护肤｜80条护肤知识，坚持下来让你越来越美

护肤，不仅仅只是做好清洁保养，用好的护肤品，想要拥有好肌肤，想要肌肤不出问题，

那并不是简单的事情，以下小雅整理的80条护肤小知识你一定要知道！

1、卸妆水并不绝对就比卸妆油好。

2、有配方优良、成分温和的卸妆水；也有低劣刺激的卸妆水。

3、正确的卸妆手法能有效减少卸妆的伤害。

4、卸妆水不要省，充分浸透化妆棉，轻轻地在脸上擦拭。

5、用卸妆油／乳／膏时，打圈要轻柔，30秒左右洗掉，最多不超过1分钟

6、健身房运动前尽量卸妆，洁面。再简单擦个乳，做好保湿即可。运动后用清水洗脸，正常护肤。

7、防晒不知道要不要卸妆，就都卸吧。使用正确的卸妆手法即可。

8、与其总担心卸妆的伤害，倒不如也担心下化妆的伤害。

9、频繁的化妆对皮肤有刺激，不要天天化。

10、粉底里的一些油脂会干扰皮肤的新陈代谢，导致毛孔附近的角质细胞代谢加快，从而引起闭口粉刺等问题。

洁面

11、除开大夏天，大油皮可用些皂基类的洁面外，其余时候都请尽量避免皂基。

12、最简单辨别皂基的方法就是，成分表前5位有没有：肉豆蔻酸，硬脂酸，氢氧化钾。

13、日系高端贵妇皂基洁面确实更温和好用，但是也很贵。

14、预算不多的人，只选择20-30块的洁面产品也足够了。

15、皂基中的表面活性剂，如脂肪酸钠、脂肪酸钾，会厚厚沉积在皮肤上，“粘”得很紧，对皮肤形成潜在的刺激。

16、干皮早晨完全可以只用温水洗脸，自己皮肤分泌的油脂是干皮最好的保护屏障。

17、洁面的手法也一定要轻柔，也尽量在30秒之内冲洗干净。

18、如无特殊情况，早晚各洗一次脸即可，中午不需要洗脸。

19、午睡一小时左右，不需要卸妆或者再次洗脸。除非你睡一下午……

20、偏油皮才需要洗脸刷，干皮别凑热闹啦。不过即使是油皮，一周最多用2次。

去角质

21、去角质并不是必须的护肤步骤。

22、不管你去不去角质，你的角质层都会在28天完成代谢。

23、洗脸刷是一种去角质的方法。

24、用化妆棉蘸着二次清洁的水在脸上擦，也是一种去角质的方法。

25、干皮敏皮不需要特地去角质，珍惜你们的角质层吧！

26、健康的干皮用含有酵母菌的产品促进角质代谢即可。如SKII神仙水、雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻／欧莱雅小黑瓶等。

27、偏油皮也可以选择果酸浓度在4%，水杨酸浓度0.5-1%的护肤品来去角质。

28、闭口皮去角质可以选择更高浓度，但果酸不要超过8%，水杨酸不要超过2%。

29、用凝胶类去角质产品，也就是各种会搓泥的去角质产品，不如用酸，或者用洗脸刷／磨砂膏来去角质。

30、因为凝胶类去角质产品的配方，障眼法多过功效。

化妆水

31、喷雾可以当化妆水用。

32、名字叫做毛孔收敛水的，都收不了毛孔。

33、毛孔收敛水是靠薄荷提取物带来清凉感，让你以为毛孔收缩了。

34、不要每隔一两个小时就用喷雾喷脸。

35、因为停留在皮肤表面的喷雾不封闭，会带走更多水分，皮肤就更干。

36、外油内干，外干内油都不是皮肤缺水，是角质层受损啦！

37、皮肤油也不是缺水。皮肤油是天生的，由你的基因决定的。

38、油皮天生皮脂腺更活跃，所以油脂分泌就更多。

39、油皮可以内服vb和锌来控油。

40、化妆水不一定非得用化妆棉擦，用手轻拍就行啦。

精华

41、保湿精华用在所有精华的最后。

42、肌底液其实也是一种精华。

43、vc可以白天用，用完后记得擦防晒。

44、vc是很好的抗氧化成分，它和防晒结合起来，能够更好的减少紫外线的伤害。

45、其他抗氧化剂，如白藜芦醇，肌肽，硫辛酸等，也可以和防晒结合，加强防护。46、白天选择抗氧化精华，晚上选择修复精华。

47、预算有限时，尽量把钱都花在精华上。

48、含有维a酸，维a醇及其衍生物的精华，适合晚上用。

49、维a酸（视黄醇）类产品，虽然有很好的抗老效果，但高浓度会带来脱皮和泛红，所以不如选个低浓度的慢慢用。

50、即使不差钱，也不要一次擦好几种、好几层精华，贪多嚼不烂。

乳液面霜

51、通常情况下，乳液和霜二选一即可。

52、一般来说，乳液更适合偏油皮，霜更适合偏干皮。

53、夏天，擦完精华已经不觉得干了，就不用再硬擦一层面霜了。

54、保湿霜单次用量太大，且长期如此，容易长闭口

55、油包水的面霜，保湿效果更好，更适合熟龄，但厚重，肤感不好。

56、lamer，妮维雅蓝罐那种质地的面霜就是油包水。

57、看上去水水的，像果冻一样的霜，通常是为偏油皮设计的。

58、你擦在脸上的任何一种护肤品，都含有一定的保湿成分。

59、所以不是只有乳和霜才具备保湿效果。

60、素颜霜不需要卸妆，除非说明书特别说明了。

防晒

61、防晒一定要足量使用，成人脸＋脖子，一次需要用到1克防晒。

62、30克一支的防晒霜，一个月用完就代表用量足够了。

63、一般情况下，乳／霜质地的防晒，比起涂改液质地的来，更容易用洗面奶洗干净。

64、先擦防晒，再擦隔离。隔离就是妆前，帮助妆容更持久而已。

65、夏天可以用spf30-50，冬天可以是15-30。

66、在家待一整天，且晒不到太阳，就不需要涂防晒了。

67、防晒霜只要避光保存得当，过几个月后再用也是可以的。

68、帽子，口罩，墨镜，伞，也是很好的防晒手段。69、化妆后可用防晒蜜粉或者粉饼，也可用防晒喷雾。

70、最好的防晒是不晒。

身体保养

71、洗完澡一定要记得擦身体乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懒。

72、每周运动3次，每次运动30分钟，25岁后，身体会感谢你的。

73、不要熬夜，11点前睡觉吧。

74、熬夜会加重油脂分泌，从而带来痘痘黑头等问题。

75、熬夜分泌的皮脂，夹杂着脸上的皮屑和灰尘，久而久之就使皮肤暗淡无光。76、抬头挺胸吸肚子的走路，也能更多的消耗卡路里。

77、胖不可怕，懒又贪吃才可怕。

78、戒烟，少吃糖，都会帮你延缓衰老。

79、环境污染也会损害皮肤，比如pm2.5和二手烟。

80、上班族和学生党每天记得吃一颗复合维生素。

我是小雅，关注小雅，变得优雅！