爱美之心，人皆有之。

我的皮肤谈不上好，但也不算差，自己尚算满意，除了一年之中偶尔冒出一两个痘，有几个小晒斑。这个年纪该有的细纹，细看还是有的，但大的皱纹暂时还不明显。

虽然心理上蔑视护肤这件事，也能以平常淡然之心去看待岁月的痕迹，但举手之劳能做到的基础护肤，还是不偷懒。以下六个日常好习惯，亲测对我有用，希望也能对您有所帮助。

防晒

这个是护肤第一重要的事情，没有防晒，一切免谈。光是造成皮肤老化和伤害最重要的原因，妥善做好防晒，就等于给皮肤最好了一道屏障。

不要因为太阳光不强就懒得涂防晒，这个不能省去，不管晴天阴天，但凡户外，或者室内有窗户能接触到自然光，就该涂抹上防晒。出去大太阳，墨镜和帽子也推荐，帽子最好帽檐足够大的，不然遮挡不够。

除了面部，手的皮肤一样要注意，特别是开车会晒太阳时，最好带上防晒手套，避免手部皮肤老化。

睡饱不熬夜

没有什么比充足优质的睡眠更能修复人体的，无论是身体上或者心理上，好的睡眠都是非常重要的。好的皮肤也一样，再也不能犯：敷着最贵的面膜、涂着最贵的眼霜、熬着最深的夜。

早起早睡，最晚最好不超过11点，赶上11点到1点之间的深度睡眠，休息好，皮肤状态也自然会变好。

了解自己的肤质，不盲目跟风

知识就是力量，有空学习学习，了解自己的皮肤，不盲目跟风乱买乱折腾皮肤。

当你真正了解自己的肌肤状态，知道核心护肤成分，关注几个医学背景不卖货讲护肤的博主，避开很多智商税。也会更加合理地选择护肤品，少走弯路。

合理精简护肤流程

举个例子，以前我默认早晚都要用洁面乳，也没考虑过自己究竟需不需要。后来弄清楚自己其实偏干性皮肤，果断放弃早上那次洁面乳，清水洗脸便好，坚持一段时间下来，没有任何不适，皮肤负担更少。

晚上当然要卸妆，洁面，不但要用，而且要彻底洗干净，清清爽爽再用护肤品。

处理皮肤问题

皮肤难免会出现各种问题，有时冒出来个痘痘， 有时候换季皮肤过敏，躲不开的细纹等。都是自然正常的，不需要紧张和过分担心，方便的话，建议咨询皮肤科医生看看，可以对症解决问题。不可盲目用偏方之类的，有时适得其反，让皮肤问题加重。

相信科学，而不是仅凭价格

护肤品这些最好能够了解成分，看是否是自己需要的，比如对烟酰胺，A醇，水杨酸等等的了解，会让自己明白哪些是切实需要的，哪些是值钱有效的成分，而不是跟风买品牌和价格，忘记了适合自己的，才是最好的。

前几天看到美国一个女牙医分享自己的护肤品，按说她作为国外的牙医，收入应该很高才是，可她喜欢的洁面也不过是CeraVe的保湿洁面，大桶1L价格也不贵，可以用很久。诸如此类，都在告诉我们，不可全凭价格或者广告去购买物品，一定要了解大致成分和功效，再去尝试，避免皮肤不适和不必要的浪费。

以上是我的极简护肤总结的六个好习惯，希望能对您有一点启发。也欢迎您留言分享自己的护肤经验和心得，非常期待。

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