文章一开始，问颜粉们一个问题：每天在护肤上最多会花多少时间？

小薇最近看到了某红书上美妆博主们表演的“沉浸式”护肤，从开始卸妆到最后涂面霜，八九种护肤步骤加起来，起码要花2个小时！

颜粉们注意啦！“沉浸式”护肤=作烂脸！今天小薇就要给大家好好说说，这种护肤方法到底每一步都错在哪！

卸妆后再用洗面奶 ✘

切记！卸妆后一定不要再用洗面奶洗脸了。卸妆产品足够把脸上残妆、油脂、灰尘等清洁干净了，再用洗面奶只会“二次伤害”皮肤，变成敏感肌！

正确做法：卸妆时不要用化妆棉，用手把卸妆油/霜在全脸按摩后，稍微打湿肌肤，揉搓出乳白色颗粒，最后清水冲洗干净就可以。

一张脸居然敷了3次面膜 ✘

这个费时费力的敷面膜的过程是这样：

1、涂一层保湿凝胶，用按摩仪进行全脸按摩10分钟；

2、用爽肤水沾湿化妆棉在脸上湿敷5分钟；

3、膏状补水面膜在脸上涂一层，盖上纱布，再涂一层软膜粉调的面膜，最后敷10分钟。

敷了三层面膜后皮肤看起来真水嫩，那只是暂时性的“闷白”了。皮肤吸水过多，不仅会破坏肌肤屏障，甚至会得水合性皮炎（肌肤会瘙痒起疹），越敷越烂脸！

正确做法：面膜每次选择一种敷就好了，每周2-3次；敷完面膜及时擦保湿霜，皮肤才不会干燥。

敷完面膜还要再涂爽肤水 ✘

用了面膜就已经是给肌肤补水了，不需要用爽肤水再涂一遍；爽肤水的作用是涂精华或者乳液/面霜之前软化肌肤角质。

正确做法：爽肤水洗完脸后涂，或者敷面膜之前，润湿干燥的肌肤。

精油+面部刮痧排毒养颜 ✘

皮肤没有排毒作用，刮痧不能除斑，不能美白，不能祛痘！刮痧顶多消除一些面部水肿，短时间内让脸蛋看起来紧致了，过几天照样会肿。

用刮痧板反复摩擦肌肤，容易把皮肤越刮越薄，妥妥变成敏感肌了。

正确做法：给肌肤按摩一定要轻柔，护肤品挤在掌心，轻轻地按压在脸上。

精华、乳液、面霜一个不能少 ✘

不需要！肌肤吸收不了这么多东西，全部糊脸上，反而容易搓泥。

乳液和面霜都属于同类型的保湿护肤品，乳液清爽适合油性，混合性肌肤；面霜质地粘稠，适合干皮。

正确做法：大家想偷懒， 精华、乳液、面霜每天随便挑一种涂脸就可以了。

PS：精华可以根据自己肌肤情况，选择美白或抗老或修护作用的，另外注意，不同功效的精华不要叠加使用。

护肤真的可以懒点，每天做好清洁+保湿+防晒，偶尔敷一下面膜就足够了。皮肤有自我修复能力，过度护肤很容易把原本健康的肌肤作敏感了。