每年花十几万护肤，她总结的经验，看完整个人都神清气爽

许多女性结婚生娃后，她们精力都放在了孩子和老公身上，由于带娃劳累，又比较忙碌，对自己的关注越来越少，腰上开始有了“游泳圈”，脸上开始不断长出了皱纹、皮肤问题接踵而来。

如何改变这种现状，重拾健康红润的肌肤以及生活状态呢？接下来就有请今天的分享嘉宾——护肤达人，刘馨蔓。

刘馨蔓：

亲爱的妈妈们晚上好，我是【Parents时尚辣妈群】的刘馨蔓妈妈，我的孩子今年1岁7个月了，非常高兴收到大杨的邀请。

其实在护肤方面，我遇到过很多大家常见的问题，在护肤保养上，至今也花了小几十万了，趟过很多坑。那今天我就把这些真金白银换来的“护肤经验”，慢慢分享给大家，希望对大家有所帮助。

在开始之前先问大家下：你们认为，女性从多大年龄开始护肤合适？

18岁？25岁？还是生完孩子……每个人看法不一样。也许是长痘了、发现脸出油了、被好友说最近怎么脸色这么黄，才想到——呀，要好好管理皮肤了。

其实最便宜的护肤方式就是——防患于未然，提前预防花的钱，永远低于出现问题后，治疗改善的花费。

一、孕期、产后护肤难题

为什么女人一怀孕生孩子，皮肤问题开始变多？

除了身体内分泌会出现变化，女性怀孕期间皮肤状况会更加敏感和脆弱，这期间不要追求美白、抗衰老、祛痘、祛斑……等特别的功效。简单的保湿补水，做到水油平衡就行。

这里给大家推荐2个护肤小技巧：

• 孕期日常护肤以保湿护肤为主，防晒为辅。
• 一天只用一次洗面奶。过度清洁对皮肤很不友好，尤其是——用香皂洗脸，时间久了肌肤屏障受损，会长红血丝。

（PS：这里油性肌肤除外，油性肌肤应该做好水油平衡，洗干净后，做好补水保湿工作）

二、明确自身肤质，学习正确护肤步骤

选择任何一款护肤品，首先明确自己皮肤是什么肤质，想要改善什么情况再进行选择。

如何快速判断自己的肤质？妈妈们可以通过“对号入座”的方式来判断：

• 油性肌肤表现：油光满面，经常长痘，毛孔粗大，角质层厚，但是弹性足，细纹少。
• 中性肌肤表现：肤色红润，光泽度好，很少过敏起痘。
• 干性肌肤表现：皮肤容易脱皮，小细纹较多，比其他人易长斑，而且毛孔小，很少出油。
• 混合性肌肤表现：T字区、下巴爱出油，毛孔大，眼睛周围干，容易长细纹，脸颊生斑。
• 敏感性肌肤表现：因为角质薄，特别爱发红、发痒、起皮疹！特别容易受环境、护肤品、食物影响。

如果实在分不清自己是何种肤质，可以到皮肤管理中心进行专业的检测仪器(一般都是免费的哦)。

什么是正确的护肤步骤：

回家后：

①卸妆→ ②清洁→ ③补水→ ④眼霜(过了25岁，就应该使用，提前预防眼角纹、细纹)→ ⑤精华→ ⑥乳液/面霜

出门前：

①清洁→ ②补水→ ③眼霜)→ ④精华→ ⑤乳液/面霜→ ⑥防晒

三、防晒——重中之重！

有人问，不去海边还用防晒吗？在秋冬季节或者在阴天时，还用防晒吗？

答案是——非！常！需！要！

皮肤衰老80%来自于阳光中紫外线的伤害，包括：

①皮肤接受紫外线过度暴晒后，会活化酪胺酸酶，加速沉积色素合成。

②会损伤表皮细胞，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥。

③会让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹（皱纹）产生。

④在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

因此，要想皮肤好、衰老慢，就一定！一定要防晒！

有哪些值得推荐的“防晒方法”？

防晒服，防晒伞，防晒霜，防晒喷雾…现在产品比较多，让人挑花眼，而最方便，有效的就是涂抹防晒品（分为物理防晒和化学防晒）。

什么是物理防晒？

将防晒品均匀涂抹在皮肤表面，会形成一层屏障，它象一面镜子，当太阳照射后，阻挡、反射或散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。

物理防晒品优缺点：

• 长时间反射紫外线，很少有其它化学成分。因为只停留表面，所以对皮肤比较温和。(孕期的妈妈，可优先考虑物理防晒产品或者隔离霜)
• 缺点容易泛白和假面。

什么是化学防晒？

吸收太阳光中有害的紫外线，从而达到防晒的效果。由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。

化学防晒优缺点：

• 优点：容易涂抹，使用感清透，无厚重感，更不会造成假白。
• 缺点：对皮肤有一定的刺激性，常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，孕妇和敏感肌肤，都不建议使用。

防晒霜鉴别小技巧：

用之前，先涂抹手腕内侧，看是否泛白来区别；

不过现在防晒霜很多改进了配方，不论物理还是化学都尽量不泛白假面了，所以，最靠谱的还是询问售货员。

防晒品使用注意：

①先观察是否有过敏症状，再决定购买使用。别人用着好的，不代表适合自己。

②由于原理不同，物理防晒，即涂即防晒。化学防晒，需提前二十分钟涂抹才能发挥作用。

四、避坑指南——如何选到适合自己的护肤品

现在的护肤品太多，很容易让人挑花眼。尤其微商的崛起，让很多不知名的品牌如雨后春笋一般出现。

在这里推荐一款APP——化妆品监管。在选择一款妆字号护肤品时，可以上去搜一下。如果没有进行备案的，那就淘汰。

注意：

三无产品千万别用，已经买了也要狠狠心，果断丢弃。我见过使用三无产品，变成激素脸的。排激素，花的时间和成本，远远高于买产品的钱！

问：贵的护肤品一定有效果吗？

答：护肤品的好与坏单纯从价格的高低来看太片面了，大家还是要根据自己的经济能力出发。

贵的不一定就是好的，便宜的也不一定没好货。现在国货其实做的很不错，比如某水杨酸产品，对于毛孔粗大、黑头等问题，效果就很好。某类人胶原蛋白系列产品也不错。

五、我正在用的一些护肤品

• 凡士林——秋冬季推荐必备，物美价廉，补水神器。尤其是针对手脚因干燥脱皮的情况，可以涂抹后包上保鲜膜几分钟，效果会更好。
• 松达婴儿山茶油——宝宝可用，防止皮肤干裂。针对嘴唇干裂，神效。成人涂抹后睡觉，第二天还你水水润润双唇。
• 物理防晒剂——希睿达光子冷凝胶，有轻微泛白效果(省了气垫bb 霜)，普通洁面乳即可清洗干净。自用款。孕妈妈们，还是推荐防晒伞，防晒帽，防晒口罩等。
• 洗面奶——自用氨基酸洗面奶和百雀羚洗面奶，化彩妆用百雀羚洗，日常素颜用氨基酸洗面奶。禁用香皂洗脸，时间久会伤皮肤屏障

关于医美的看法：

医美这几年非常火，比如常见的【光子嫩肤】、【水光针】、【瘦脸针】、【假体隆鼻】……等。

不过这里提醒大家一点：现在医美行业鱼龙混杂，美容针剂进货渠道混乱，假货满天飞。请一定要慎重选择！别捡了芝麻丢了西瓜，一失足成千古恨。

最后，护肤开始真的与年龄无关，虽然皮肤松弛衰老是不可逆的，但我们完全可以通过护理，最大限度减缓衰老的步伐，做每一个阶段最年轻的你。

以上就是我个人的一点育儿经验，分享给大家！

曾经，我听某护肤品牌大区负责人说过这样一句话，女性的外观年龄，是从护肤那一刻开始决定的。

你20岁开始护肤，那你的皮肤状态会接近20岁，从40岁开始护肤，那你的皮肤状态就接近40岁。到了50岁即使你用再贵的护肤品，皮肤也不会回到20岁了。越早开始护肤，状态越好，成本也越低。所以正如那句话说的：没有丑女人，只有懒女人。