皮肤暗黄的女人，坚持这4个好习惯，改善暗黄提亮肤色

对于女人来讲，一旦过了35岁，整体肌肤的状态开始走下坡路！那个白里透着红的少女脸，慢慢开始变的暗黄，成了被人嫌弃的“黄脸婆”！为什么肌肤会出现暗黄呢？

皮肤暗黄的原因

一、年龄增长，新陈代谢减慢

脸部皮肤堆积废旧角质变厚，脸部出现发黄的状态。就好像一个人的手上如果长了厚厚的茧子，那么茧子也容易呈现出发黄的状况，这与折射原理有关。过厚的角质层就会发黄。

二、不良习惯，导致褪黑素分泌少

褪黑素是人类松果体内的一种胺类激素，是一种能让皮肤色素变浅的物质。据研究表明，褪黑素会在黑暗中分泌活动加强，如果在光亮的环境就会停止分泌。长期熬夜的人，褪黑素分泌较弱，皮肤更容易出现暗黄的状况。

三、紫外线照射，黑色素沉着

日光中的紫外线照射在皮肤上，会造成体内的黑素细胞分泌过量的黑色素抵御紫外线伤害。黑色素会经历代谢的过程，如果不能完全排除人体肌肤，就会沉着与皮肤表面，出现皮肤暗黄，色斑等等问题！

坚持这4个好习惯，改善暗黄提亮肤色

一、避免熬夜

尤其是过了35岁的女人，本身新陈代谢变慢，皮肤的胶原蛋白含量也再减少。如果长期熬夜，导致褪黑素含量变少，皮肤会越来越暗黄，久而久之皱纹、眼袋等等问题都会侵袭中年女人。

对于30-50岁的中年女人来说，每天要睡7.5个小时。除了时间长度，也要注重睡眠环境，要通风换气，减少噪音的产生，对于窗帘要有适当的遮光性。枕头最好选择软硬适中，10-15厘米的枕头！

二、防晒

防晒的方法有涂抹防晒霜，穿防晒衣，吃防晒的食物。想要防晒效果好，就要多方面的采取防晒的方法。在挑选防晒用品时，防晒指数是参考的重点。

其中防晒系数SPF值越高，防晒效果越强，PA是代表维护效果，+越多代表维护效果越好。具体数值可以参照下图。

三、去角质，增加肌肤的新陈代谢能力

脸部去角质，减少老废的死皮。教大家一个简单的小方法，将平时使用的洗面奶中加入适量的白糖和水混合在一起。然后轻轻在脸部揉搓，用温水冲洗拍打，让脸部毛孔张开。达到去角质的目的！角质不要天天去，感觉皮肤粗糙，吸收护肤品的能力变差时去一次角质。

四、使用淡化黑色素，提亮肤色的护肤产品

脸部已经出现暗黄的女人，还要搭配可以提亮肤色的护肤产品。小编个人不太建议使用粉底，粉底确实能让女人看起来更白了，但化妆品卸妆不干净，暗黄的状况会更严重，建议使用贵妇膏。

贵妇膏有护肤，提亮肤色的功能！作用就好像用粉底给自己打了一个底妆一样，不仅看上去肤色提亮，在不知不觉中还养护皮肤！

贵妇膏中含有甘油、杜仲树皮、燕麦提取物，甘油能够为皮肤提供充足的水分。杜仲树皮增加皮肤的弹性，防止衰老！燕麦提取物，让肌肤更加细腻！不论会不会化妆的女人，使用提亮肤色的护肤产品都是打造水嫩白皙肌肤的基础！

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