皮肤非常油腻粗糙，需要深层清洗、去除角质吗？答案不尽然

皮肤问题对所有的人来说都是非常重要的，尤其是对于女性来说，有些女性的皮肤非常的油腻，而且非常的粗糙，这样的情况下应该如何改善肤质呢？此时需要进行一些非常深层的清洗，或者是去去角质呢，下面就让我们先来了解一下。

现如今，社会发展越来越迅速，与此同时，人们的生活和工作压力也不断增加。而压力一大，坏情绪就跟着来了，甚至一点鸡毛蒜皮的事，也可能触发暴脾气。但若长期如此，肥胖、疾病也可能接踵而至……

皮肤分为以下几个结构：表皮、真皮、皮下组织。其中表皮最上方是一层角质层，是由已死亡的皮肤细胞组成的。虽然角质层是由死细胞组成的，但也具有非常重要的作用：保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及外力所带来的压力。

到底要不要去角质?

皮肤油腻粗糙不需要频繁清洗、去角质。因为皮肤油腻粗糙是由于身体体质造成的，由于现代大部分都喜欢吃辛辣刺激生冷油腻的东西，好多人都有不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、不喜欢锻炼等，进而导致的大部分人的体质都偏酸性，经医学研究凡是体质都偏酸性的人皮肤都偏油腻粗糙。

而好多人不明白自己的皮肤为啥总是很油腻粗糙就频繁的清洗，或者通过涂抹一些化妆品去角质，进而使皮肤的角质层大量被破坏，使角质层的生长速度赶不上破坏速度，由于角质层被破坏，皮肤就会更加粗糙，同时为了保护皮肤身体就会命令皮肤的皮脂腺大量的分泌油脂，结果导致皮肤更加油腻。

因此要彻底的改变皮肤油腻粗糙，就必须改变自身的体质，使自身的体质由偏酸性变为偏碱性。要改变自身的酸性体质就需要在平时的生活中尽量少吃辛辣刺激生冷油腻的东西，尽量吃一些清淡(低盐低脂)有营养且容易消化的食物，多吃素菜、水果，减少体内油脂的生成。养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜(早睡早起)，平时多锻炼，比如每天坚持跑步半小时，(通过运动使身体多出汗，将身体内的多余油脂和毒素通过皮脂腺和汗腺排出，同时对缓解皮肤粗糙也有很大好处)。

对于较为粗糙或者是较为油腻的皮肤，我们想要通过清晰的方法去解决问题，显然是不切实际的，我们需要从个人的体质方面去进行更改，平时饮食上一定要注意一些刺激或者辛辣的东西，应该尽量的少吃或者是不吃饮食，一定要清淡起来。