皮肤粗糙有小疙瘩，是什么原因呢？

皮肤粗糙有小疙瘩，是该排毒的表现您知道吗？不少妹子表示皮肤粗糙，很干燥，仔细的触摸，还会感觉到有凸起的小疙瘩。如果是这种表现，那就只能说明您该排毒了。如何给肌肤排毒呢，小编就介绍几种简单实用的技巧。

多喝水

多喝水，我想很多妹子都能做到。肌肤出现问题的时候，你要做得就是补水，而多喝水就是最有效简单的排毒方式。多喝水就是多喝白开水，不是饮料，喝水的时候不要添加糖，这样不仅不排毒，还不利于身体健康。

蒸脸

蒸脸也可以排毒，皮肤糙糙，有小疙瘩说明毛孔里堆积了很多脏东西，这时候做蒸脸效果是很好的。喜欢做蒸脸的妹子可能家里都有蒸脸器，如果没有蒸脸器的妹子，也可以打盆热水，用蒸汽来蒸脸。

蒸脸的好处就是能将毛孔打开，堆积的脏污就会浮现出来，只要用粉刺针辅助，就很容易清除脏物，切记，清除之后应用冷水洗脸，让毛孔收缩。

运动排毒

运动同样可以排毒。运动出汗是很好的排毒方法，运动排毒需要的就是坚持。运动的时候好体内血液循环加速，而毛孔里的脏东西也会随之排出体外。

运动排毒，如果长期坚持下去，就能明显的看到皮肤的变化。注意，运动完之后不要直接洗脸，因为现在还在排汗，要半小时之后再洗脸。

排出肌肤内的毒素，这就是最简单直接的方式，如果小伙伴还有其他的方式也可分享出来。

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