长痘痘该怎么调理，14个小绝招教你快速祛痘

长痘痘该怎么调理呢？长痘痘是我们很头疼的事情，每个人都希望自己的脸上白净无暇，可是因为长痘痘让脸上看起来没有关泽，关键还影响了美观，严重的可能连家门都不敢出。那么人的脸上为什么会长痘痘呢？以及长痘痘该怎么去调理呢？下面就教大家14个祛痘的小绝招，让你快速祛除痘痘。

1、合理饮食。

在日常生活中多吃一些素材和水果，尽量少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性的食物，同时还要时刻保持着排便通畅。

2、保持脸部清洁。

长痘痘会使脸部出现油腻或干涩等影响皮肤的光滑，此时可以使用35度左右的温水和具有弱酸性的洗面奶洗脸。每日2-3次，不能用具有强碱性的肥皂洗脸，切记。

3、养成良好的生活习惯。

每天要保持8小时的充足睡眠，同时要保持每天上大号的习惯，这样能及时排除体内毒素，避免堆积影响体内循环。

4、多喝水。

喝水，不仅能保持每天的饮水所需，还能保持皮肤不缺水。保持每天至少8杯水，从起床的第一杯开始。

5、鲜奶祛痘法。

有条件的可以每天坚持喝一大杯鲜奶（含乳酸菌），坚持一两个月，能有效较少痘痘的产生。

6、不要挤。

脸上长了痘痘，千万不要挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤痕，此时在想解救可就追悔莫及了。

7、芦荟祛痘。

芦荟不仅能抗菌消炎，而且对于祛痘也有明显的功效，同时还有助于排除肌肤的毒素。方法：准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里存几天，再取出洗净切成段，放入搅拌机里搅成泥状，然后敷在清洁好的皮肤上，15分钟后用清水洗干净即可。

8、黄连粉祛痘。

可以再药店买点黄连粉，加入适量的温水调成糊状，每天早晚清洁皮肤后，将已经调好的黄连粉泥涂在长痘痘的地方，半小时后再用温水洗净。黄连具有清热解毒的作用，对去豆豆有很好的功效，使用此方法坚持一周，痘痘就会明显的消失。

9、黄瓜祛痘。

黄瓜不仅可以用来吃，同时还具有祛痘的功效。方法：取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切成小段，放入榨汁机里榨汁。然后将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。将黄瓜汁的纸膜敷在脸上，15分钟后用清水洗净即可。黄瓜具有控油和补水的效果，能有效改善肌肤，使皮肤油脂分泌达到健康的状态，从而减少痘痘滋生。

10、枸杞祛痘。

准备枸杞适量，将枸杞压烂至泥状后，涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各使用一次，坚持一周，痘痘就会 明显的消退。

11、绿豆祛痘。

取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状后，再装入容器里放入冰箱。每天洗完脸后，取适量绿豆泥涂抹在脸部，再加以双手轻柔按摩，20分钟后即可。坚持2周，祛痘效果非常明显。

12、酸奶祛痘。

酸奶是很多人都喜欢喝的，酸奶不仅酸甜可口，而且还能美容哟。方法：取少量的酸奶涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。

13、茶树精油祛痘。

茶树精油具有杀菌消炎的作用，能控制皮肤油脂过多的分泌，所以非常适合有痘痘痤疮皮肤人士使用。不仅如此，茶树精油还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速愈合。每天使用，连续3天，痘痘便可痊愈。

14、野菊花祛痘。准备野菊花50g，加水熬至200ml溶液即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块。每天取出一块用来涂擦脸部，每天2次，每次10分钟，效果非常好。

以上就是14个祛痘的小绝招，大家可以尝试不同的方法来使用。更多的祛痘问题，可以留言或加微信zhou954774431交流。

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