脸色暗黄还长斑？沈医生分享三个妙招，让你重回好气色

面色暗黄，还长斑怎么办？生活中，有很多女性发现自己最近的皮肤变得越来越差了，面色暗黄，并且脸上斑也特别多，如果你有这种情况，沈医生今天就教你3个中医小妙招来帮你调，下面我们一起来看一下。

首先第一个气血虚弱，就会导致面色不太好看，而且这个面色一般以苍白没有血色为主，并且嘴唇比较白，眼睑也白，手指甲也是，伸出舌头一看，舌质淡，另外如果脸上长斑，斑的颜色通常还是淡淡的，如果你有这种情况，那多是因气血虚弱导致的，而我们最常用的一个办法就是补气血，可以参考八珍颗粒来补气益血，八珍颗粒是由四君四物组成，四君健脾补气，四物补血活血，可以用于因血虚导致的面色难看的情况。

第二个脾虚，日常中，有很多人会有脾虚的情况，而脾虚的人通常面色以黄为主，就感觉脸色蜡黄蜡黄的，没有什么血色，而且脸色的斑就感觉边界不是很清楚，特别是这种黄褐斑。另外像脾虚的人通常还会感觉自己头上昏昏沉沉的，像蒙了一块布一样，大便也不成形，一吃油腻的就不消化腹胀，伸出舌头一看舌两边有齿痕等，如果你有这样的问题，我们最常用的就是归脾丸，归脾丸可以健脾养血，对于脾虚导致的这种面色萎黄的问题有不错的效果。

第三个肾虚，肾虚之后肾精就无法上荣我们的面部，以至于面容常表现以黑为主，这是为什么呢？是因为肾在五色通常属于黑色，所以说肾虚的人通常脸色黑且暗，黑眼圈也比较重，脸上长的斑也会更重一些，这种情况就多因为肾虚了。另外如果你的手脚心发热，平常心情也比较烦躁，晚上睡觉还有盗汗，还经常口干舌红，舌苔少，这种可以参考六味地黄丸或者左归丸等补肾阴的药去调理。而如果你经常怕冷，手脚冰凉、脸色黑，黑眼圈也比较多，舌质淡，苔白这种可以用桂附地黄丸来补肾阳。

第四个就是气滞血瘀了，这种情况多是因为情绪不舒导致肝气郁滞引起的，中医常讲气为血之帅，当肝气郁结后，气停下来，那血自然也就停下来了，也就容易出现血瘀的问题。比如说容易爱生气，伸出舌头一看舌面有瘀斑，舌底经络青紫怒张，而这种情况就需要疏肝理气的中药逍遥丸，再加上一个活血的血府逐瘀丸，二者理气活血，对于气滞血瘀、心情不舒畅导致的面上长黑斑的情况就有很好的缓解。

以上就是4种会导致脸色暗黄还长斑的原因，大家学会了吗？不过沈医生提醒大家，要根据自己的实际情况找中医进行辨证调理，当然，有什么不懂或者想要了解的可以在评论区留言。