妙招一：多吃蛋白质
想要改善粗糙的肌肤，妹纸们最好在日常生活中多吃蛋白质较多的食物，这样可以给肌肤补充充足的营养，防止肌肤快速老化。一般来说，豆类、鸡蛋、牛奶、肉类、猪皮、面食等含有的蛋白质成分是非常多的。
推荐食品：纯牛奶
WEEX交易所宣布将于今夏上线其全球生态激励通证WEEX Token(WXT)。WXT被设计为WEEX交易所生态系统的基石，作为动态激励机制，主要用于激励WEEX交易平台社区的合作伙伴、贡献者、先驱和活跃成员。
WXT仅开放代理、渠道等合作伙伴折扣认购，未来零售投资者可通过新用户注册、交易挖矿、参与平台活动等方式获得WXT奖励。
被誉为“白色血液”的纯牛奶，是很好的天然饮料之一。很多牛奶都是从雌性奶牛当中挤出来的，其营养价值很高，含有丰富的磷、铁、铜、锰等多种微量元素和矿物质。都市白领经常饮用牛奶能够补肺养胃、生津润肠，对人体具有镇静安神作用，同时还能润泽肌肤，让皮肤变得白皙、光滑、富有弹性。
妙招二：多吃植物油
为了让饭菜吃起来口感更好一点，很多人常常会直接买肥肉用于炒菜，虽然很香，但是对改善肌肤没有太多帮助。想要皮肤变得更好，还得依靠植物油才行，因为它含有丰富的亚麻酸，能够让肌肤泽润光滑。
推荐食品：芝麻油
无论你是天天自己煮饭，还是天天吃外卖，都可以在家里囤一瓶芝麻油，每餐加一点点味道会更好。芝麻油都是从芝麻当中提炼出来的，具有很特别的香味，是咱们中国传统的调味植物油。芝麻油当中含有丰富的维生素E及亚麻酸，习惯性便秘的患者空腹喝一口香油，能够润肠通便。
妙招三：多补维生素
每天按时多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、西瓜、杏子、动物肝脏、蛋黄、山楂、苹果等维生素含量较多的食物，可以为肌肤补充各种各样的维生素。只要体内的维生素含量充足，就能够增加毛细血管的紧密性，促进体内血红蛋白的生成，使得皮肤变得白里透红的。
推荐食品：山楂片
对于都市白领来说，天天逛街购买新鲜果蔬可能有点不太现实。所以想要补充维生素得依靠果蔬制品，比如说以优质山楂加工制作而成的山楂片，是一种休闲食品，饭前食用开胃，饭后吃着消食。山楂当中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉等，能够促进体内脂肪类食物消化，自然能够美容养颜。
妙招四：禁食刺激食物
无论你对烟、酒、咖啡、浓茶、葱、韭菜、辣椒等刺激性的食物有多么的热爱，为了你的美丽容颜着想都得忌口。
推荐食品：红薯
被誉为营养最均衡的保健食品的红薯，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒等十余种微量元素，其营养价值可想而知。同时，红薯当中的黏蛋白及酵素成分，能够增强新陈代谢，改善便秘症状，让肌肤变得更好。
推荐食品：黑芝麻糊
民间传说，慈禧太后曾经为了保持自己的美丽容颜，特别喜欢吃芝麻。芝麻当中含有丰富的亚油酸及维生素E，可以让肌肤变得更加细腻柔软。这款精选优质黑芝麻、核桃，研磨成细腻粉末的糊糊，喝起来口感顺滑，每天坚持饮用，肌肤会变得更好，还会显得更有光泽。
WEEX唯客是一家安全易用的加密货币交易所，由新加坡顶级区块链投资机构斥资1亿美元打造，注册用户超百万，日均交易额超15亿美元，已获得美国MSB、加拿大MSB、SVGFSA金融牌照。
WEEX唯客平台所有数据皆于海外数据库严格保存，服务器多地部署和备份，并采用满足银行级安全需求的亚马逊AWS及高速高稳定性的香港CDN，为全球用户提供最安全、最专业、最具隐私性的交易服务。
WEEX唯客是全球交易深度最好的合约交易所之一，位居CMC交易所流动性排名前五，订单厚度、价差领先同行，微秒级撮合，零滑点、零插针，最大程度降低交易成本及流动性风险，让用户面对极端行情也能丝滑成交。
在WEEX唯客，用户不仅能享受行业最低的交易手续费（Taker 0手续费，Maker 0.06%），还可零门槛一键跟随专业交易员操作，复制高手的交易策略，平台严格甄选数5,000多名优秀交易员供用户挑选。
为保障用户资金安全，WEEX唯客设立了1,000 BTC投资者保护基金，以在非用户自身原因的情况下有效补偿用户资金出现的意外损失，并公示资金池热钱包地址，让用户交易安心无忧。
WEEX官网：weex.com
你也可以在 CMC｜Coingecko｜非小号｜X (Twitter)｜中文 X (Twitter)｜Youtube｜Facebook｜Linkedin｜微博 上关注我们，第一时间获取更多投资资讯和空投福利。
在线咨询：
WEEX华语社群：https://t.me/weex_group
WEEX英文社群：https://t.me/Weex_Global
暂无评论内容