首先上结论，我们不需要补水，只需要保湿。

一般大家的逻辑都是：

皮肤干燥起皮→因为缺水了→所以需要补水→于是在皮肤表面使用补水产品

这个逻辑乍一看是不是一点毛病都没有！但其实不然。

首先要明确一下“缺水”这个概念。我们人体正常情况下是不会缺水的，如果人体缺水的话，不要说皮肤干燥了，连小命都不保了！

我们平常说的缺水都是特指皮肤表层，当角质层含水量低于10%时，就会有干燥紧绷，甚至皮肤脱屑的情况出现了。

但这里要颠覆一下大家的认知，其实皮肤表皮层并不缺水！！！

因为皮肤表皮层的水分是通过真皮层来自人体补给的，而人体并不缺水，水分就会源源不断地扩散到角质层，所以角质层根本就不缺水分补给，也就是说根本不缺水！

那不缺水，还补啥水呢？纯纯没必要啊！所以补水本身就是一个伪概念。完全是商家营销的噱头。经常各种皮肤问题，如干燥起皮、泛红、长痘等全都能归因到缺水上面。宣传补水才是王道！NO NO NO！完全就是瞎扯！大家可不要被误导了！

而且更关键的是皮肤是防水的！！！

防外面的水进去，防里面的水流失。我们的皮肤根本补不进去水！如果皮肤可以吸水的话，那像我们洗澡的时候岂不是全身都会吸水膨胀起来？想想都可怕诶！

我们是通过喝水补充水分的，这样单纯地由外向内给皮肤补充水分，根本无济于事！

其实就跟给花浇水一样，正确来说应该是要浇在根部才能被吸收。不懂的人就会浇在叶子上，根本就是徒劳无功的。

所以补水类产品真的是纯纯的智商税。像我们平常敷的补水面膜啊，还有喷雾等都是完全没有必要的，水分蒸发时还会带走皮肤外层的水分，皮肤会变得更干。

所以总的来说，皮肤并不缺水，也没必要使用各种补水产品。

但这里还有一个问题，既然皮肤不缺水，那为什么还会出现干燥的情况呢？

原因就是虽然不缺水，有源源不断的水分补给，但因为过度清洁或者熬夜等皮肤的保湿能力下降，所以留不住水分了！！

也就是说并不是因为水不够，而是因为水分流失了！

所以我们要做的不是补水，而是强化皮肤吸水锁水的能力，从而留住水分。即做好保湿！使用保湿面霜。

选购时可以认准这两种保湿成分：

1.吸湿剂（吸收水分）：甘油、氨基酸、尿素、透明质酸等

2.封闭剂（可以在肌肤表面形成一层膜的油脂，加强锁水作用）：角鲨烷、凡士林、霍霍巴油、矿油等

那需不需要天天涂保湿霜呢？其实要区分干皮和油皮：

干皮一年四季都需要保湿，而油皮夏季没必要保湿。

干皮先天性地皮脂腺分泌油脂较少，所以皮肤会比较干燥，就需要我们额外再给皮肤补充油脂。

油皮夏天油脂分泌旺盛，所以不需要额外保湿。护肤步骤就更精简了，这是专属于油皮的愉快！但是当天气寒冷的时候，皮脂腺活动减弱，油脂分泌减少，这个时候皮肤也会出现干燥的情况，所以需要进行保湿。

不过除了使用保湿霜外，更重要的是平常就要养成良好的护肤习惯，避免过度清洁，还有少熬夜。这都已经说烂了，但不妨碍真的有用啊！

最后总结一下：

1.皮肤并不缺水，没必要补水

2.皮肤防水，补水产品补不进去水

3.皮肤干燥需要的是加强皮肤锁水的能力，即做好保湿

4.干皮一年四季都需保湿，油皮夏季不需要保湿

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