冬季皮肤干 掌握方法可避免

健康科普

秋冬季对皮肤真不友好，东南大学附属中大医院皮肤科副主任董正邦博士提醒，冬季洗澡应少用洗浴用品，空调房间可以用加湿器调节空气湿润度，这样才能更好护肤。

虽然用沐浴露能把自己洗香香，然而却越洗越干。董正邦博士介绍，人体皮肤上的油脂作为皮肤与空气之间的一道屏障，有着锁住皮肤水分的作用。而沐浴露的使用会破坏到皮肤表层的油脂，从而使得皮肤变得更加干燥，甚至容易起皮。他建议冬季洗澡少用洗浴用品，特别避免使用强碱的洗涤用品，四肢可用清水冲洗，其他部位最好一周也仅使用一到两次中性沐浴露。

冷空气到了，不少人开启了空调的制热模式。但是空调吹走了皮肤的水分，脸上的褶子也愈发深了。董正邦博士介绍，空调启动后会加速室内的水分蒸发，使得空气变得干燥起来，相应的会使人体肌肤丢失部分水分，变得干燥，随之而来的就是瘙痒、局部出现红斑等症状。如果觉得房间干燥可以使用加湿器，增加湿度。使用加湿器时，最好不用自来水，凉白开、纯净水或蒸馏水更好；还要注意清洁，每天换水，每两周彻底清洗一次。

老年人随着年龄的增长，自身皮脂腺和汗腺的功能逐渐衰退，导致润肤功能降低，从而使得老年人的皮肤很容易处于干燥的状态，会出现皮肤瘙痒。建议选择宽松且全棉的内衣或混纺的毛巾、袜子等。同时，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛，甲醛也会导致人产生一些皮肤病，引起皮肤瘙痒。所以，老年人应尽量选择纯棉衣物，穿着也应宽松。有些老年人冬季还会经常出现脚后跟开裂的情况，不但影响到了正常行走，甚至还有可能增加病毒侵入的机会。因此在洗脚后，建议涂抹油性大的滋润用品。

另外，医生建议大家水杯不离手，不渴的时候也喝一些，还要保证蔬果的摄入量，富含维生素C和B族维生素的果蔬，有助于皮肤健康，还要少吃辛辣和油炸食品。一旦出现皮肤瘙痒的症状，切忌反复抓挠，要及时就医。 通讯员 张鑫 刘敏