祛痘方法小总结 3条教会你如何祛痘

青春长痘很正常,青春期嘛!但是当我们年龄不在青春的时候,最可恶的是痘痘还依然长在我们的脸上,更可恨的是脓肿型的痘痘,尤其女生你说你长痘痘还不忘记化妆!然后痘痘就越来严重,自己还不死心,继续用手挤!真的是可怕,今天协和祛痘小编总结了 条教你祛痘。

祛痘方法小总结 3条教会你如何祛痘

协和祛痘

一、祛痘我们要学会如何洗脸

不是说挤点洗面奶1分钟不到,脸就洗完了。真感觉是还不够浪费的呢!

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洗脸时轻轻搓擦,不仅能够促进血液循环,增强新陈代谢,还可以改善皮肤张力,并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上,由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用,我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉,天长日久,皮肤和肌肉便都会逐渐松弛,甚至改变了原有的脸型,所以洗脸时就要将皮肤向上推,决不能再向下。

二、长痘痘的饮食禁忌

1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

5、远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

6、远离香烟。因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

三、避免用手挤痘痘

长粉刺是因为毛囊周围的细胞角化后堵住了毛囊口,今天挤出来了,明天可能又角化了,挤痘痘不解决根本问题。另外,挤的时候容易造成外伤,留下色素因子,导致留疤。痘痘有一点炎症,一段时间后会自己消退,如果用外伤以后去刺激它,这个色素因子就会持续一年半,甚至两三年。皮肤有自我修复的功能,但经过外伤以后,修复时间就会加长。

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