皮肤细腻有方法，毛孔粗大要改善

本文导读

◆ 男性为什么更容易毛孔粗大？

◆ 如何预防毛孔粗大？

◆ 毛孔粗大该如何处理？

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毛孔多大算异常粗大？

正常情况下，脸部毛孔一般都在0.2mm以下。

脸部毛孔粗大主要表现为皮肤表面肉眼可见凹凸不平，多数孔径在 0.3-0.6 mm。

脸部毛孔粗大通常被认为是皮肤老化的重要外在表现。

虽然不会严重危害健康，但会影响患者外观，也影响皮肤正常功能的发挥，导致患者自信受损甚至构成心理负担，从而影响其工作、择偶、生活等。

毛孔粗大在脸部分布的发生率为鼻翼（66.57%）>鼻正面（59.55%）>颊部（58.46%）。

鼻及其周围皮肤粗大的毛孔多属于可见的内含角栓的毛囊皮脂腺开口。

而面颊部的毛孔是肉眼可见的毛囊皮脂腺开口，不含角栓，易清洁，毛孔相对较小。

一般而言，男性毛孔粗大的发生率比女性高，鼻正面、鼻翼、颊部均高于女性。

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毛孔粗大有哪些类型？

衰老性增大

随着年龄的增加，皮肤胶原蛋白含量下降，弹力纤维变性，透明质酸减少，皮肤含水量下降，这时皮肤逐渐下垂，对于毛孔的支撑力也减少，毛孔会呈现耷拉往下增大的状态。

这类型的毛孔粗大多分布在鼻旁两侧的皮肤，呈竖向椭圆状。

填充性增大

从上图可以看出表皮上有两类通道：一是汗孔 ，二是毛孔。前者细小多不可见，后者是毛囊和皮脂腺的共同通道。因此，皮脂和毛囊都会影响毛孔大小。

毛孔粗大，一是皮脂分泌旺盛，堆积在皮脂腺中出现实际上的毛孔开口大，二是分泌的皮脂在毛孔开口处经过氧化后变黑（即俗称的黑头），造成视觉上的粗大，让毛孔显得更大大。

内分泌(如雄激素分泌旺盛)、炎症、长期熬夜、长时间面对电子产品、防晒不到位等都会影响皮脂的分泌。

如长期熬夜，睡眠时间不足容易导致油脂分泌过多。

当油脂分泌过多时，毛孔被动扩张利于分泌油脂，这就是为什么熬夜后的皮肤毛孔会更粗大。

男性由于体内雄激素高于女性，油脂分泌也更旺盛，因此更容易出现毛孔粗大。

破坏性增大

这一类多由于痘痘反复发作，破坏了皮肤正常屏障功能，导致毛孔增大甚至形成细微的痘疤痘坑，皮肤表面有粗糙的触感。

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为什么容易毛孔粗大？

● 遗传因素；

● 油脂分泌旺盛，使毛孔被动扩大；

● 肌肤老化引起的毛孔粗大；

● 痘痘反复形成，影响皮肤功能，造成毛孔粗大；

● 由于内分泌失调，雄激素分泌异常旺盛，作用于皮肤中的真皮乳突细胞表达雄激素受体，引起毛孔粗大；

● 不正确护肤；

过度刷酸、使用含酒精的护肤品或化妆品，如各种含酒精的毛孔收敛水等，虽然短时间内能让毛孔变细，但对皮肤具有较大刺激性，很容易损伤皮肤屏障功能，导致停用这类产品后，毛孔异常粗大。

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如何预防毛孔粗大？

● 皮脂腺分泌旺盛的人群，需要做好控油、定期去角质（一般2周一次），使用温和的护肤用品。

长时间的过度清洁，不仅不能有效疏通毛孔，反而会刺激皮脂腺功能亢进，因此也需要避免使用刺激性、清洁能力过强的皂类、酒精类产品。

● 雄激素分泌异常旺盛者，需要在医院检查性激素六项，对因处理。

● 保持良好作息，减少熬夜、抽烟、喝酒。

● 饮食上，少吃辛辣油腻食物，少吃高糖高盐食物，多喝水和进食维生素丰富的水果蔬菜。

● 日常做好防晒工作，减缓肌肤老化。

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毛孔粗大怎么办？

● 合理护肤，加强肌肤保湿。

每天早晚坚持洁面，洁面后3分钟内做好保湿工作。应使用温和不刺激的护肤用品，并且每天做好防晒工作。

● 外用 ，涂抹毛孔粗大位置。

需要注意的是，请在专业人士指导下使用，避免过量使用造成皮肤损伤。

● 口服

可促进皮肤油脂的产生，而口服 可以减少皮肤油脂的产生。皮肤分泌的油脂越多，毛孔越大，而 减少皮肤分泌的油脂也会缩小毛孔的大小。

需要注意的是，请在专业人士指导下使用，而且仅适用于女性。

● 通过 紧致肌肤，减少衰老下垂引起的毛孔粗大。