hello，各位宝儿们，小咔又到了爆痘期，而最根本的原因就是我太“懒”了，在前天的时候忘记卸掉防晒就去睡觉了，所以开启了爆痘时期，所以关于清洁、保湿、防晒，这些看起来很不起眼甚至几乎人人都知道的优劣处，却有着不可小觑的力量。

对于这三个很重要的护肤步骤，你真的做对了吗？这些细节看似不起眼，但是却决定了效果。今天小咔就来给大家详细介绍关于「清洁」「保湿」「防晒」护肤三部曲

日常生活中，我们的肌肤难免会接触到空气中的粉尘或外界所带来的伤害以及自身皮脂腺分泌出的油脂，如果不及时清洁皮肤的话，会导致“毛孔堵塞”之后会生很多的闭口粉刺等情况，所以清洁主要是为了及时“扫”走毛孔中的脏东西防止堵塞毛孔，并且清洁还能够促进皮肤血液循环！

对于清洁我相信听到最多的话是：“啊~我的毛孔里有脏东西”“啊~我的皮肤出油好多，得多洗几遍脸。”可以说，这样错误的清洁方法只会让你的皮肤越来越差！

清洁产品这部分主要分为：「清洁面膜」「洗面奶」这两种类型

清洁面膜：利用带有吸附效果的成分，对皮肤进行吸附，把多余的油脂以及日常接触的粉尘都吸附走。清洁面膜在市面上主要分为两种质地一种是泥状质地，另一种是膜布质地，大多数膜布清洁面膜会选取“竹炭”成分作为一个吸附剂，再配上一些表面活性剂达到清洁的效果。而对于清洁能力来说 泥膜要大于膜布型清洁面膜。

步骤一：洗脸

护肤的第一步，对后续护肤品都起着至关重要的作用

步骤二：热毛巾敷脸5-10分钟

这一步的目的是为了打开毛孔，可以让清洁面膜更加的好清理毛孔

步骤三：涂/敷清洁面膜

10-17分钟为宜，如果是泥膜可能会干的快一点，10分钟左右就好。

步骤四：清洗

使用完清洁面膜后一定要清洗哦。

而清洁面膜无论是干皮还是油皮，一周都不要超过1次以上，1次足以，多敷无益。

之后就要来到洗面奶这个部分，其实洗面奶算得上男女老少都使用的产品，也是最简单最基础的产品，但是很多人在挑选洗面奶这个部分是真的不会挑，想着：就随便买一个算了。但这可能会让你的肌肤越来越差的原因之一哦！

按肤质挑选：

干皮：我们很多人都知道，干性肌肤的主要原因就是“缺水”如果洗面奶选择一款清洁力很强的，那么无疑会更加增重你皮肤的负担，干皮的锁水能力很差所以才会导致肌肤水分流失，所以在洗面奶上的选择，不能选择类似“皂基”“强碱”类的产品，应选择AGP和氨基酸类洁面产品，这样不会造成过度去脂，保存干皮肌肤中仅有的油脂水分。

油皮：而油皮我们也应该知道，出油很多是吧！这时候就有些小机灵鬼说：“我出油多，我是不是能够多洗脸了？”

错！其实油皮算得上是干皮的进阶版，很多油皮都是「外油内干」如果你这个时候选择具有强清洁效果的产品，那么无疑是让你肌肤内部更加干燥，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂来进行保护肌肤，所以这也就是肌肤越来越油的原因。

推荐油皮调理方案：在洗面奶的挑选上，尽量选择氨基酸皂基复配型洗面奶，这种洗面奶的好处就是既有氨基酸的温和型去脂又有皂基的清洁力，不会过度去脂也不像皂基那样具有过度去脂的能力，很适合油皮使用。

*过度清洁：其实我们在日常中有很多过度清洁的情况

×1.一天洗三次以上的脸

一般很多油皮认为夏季了，我是不是可以洗三次脸？要不然肌肤看起来油油的。

油皮确实可以洗三次，但是！早晚间是可用温和型洁面产品洗脸，中间的那次要采用“温水”来洗，不要使用清洁产品。

×2.总是热水洗脸

大家应该都知道，热水具有比较强的去脂能力，这个能力其实不亚于用一次清洁剂洗脸，所以在洗脸期间尽量使用“温水”（37°）的水来进行洗脸，不仅不会刺激肌肤还能够很好的洗干净脸。

×3.卸妆后再洗一次

大部分的卸妆产品中都会有“表面活性剂”的添加，如果在卸完妆后再用洗面奶洗一次很容易就会造成过度清洁，对于加重肌肤敏感有着很强的作用。

正确的方法就是：卸妆后可以采用单独用“温水”洗一次，但是不要用到洁面产品了。

保湿就是即清洁后的又一大步骤，这个步骤尤其是针对干皮来说，非！常！重！要！

刚刚在上边已经说过了，干皮肌肤干燥的主要原因就是因为：“肌肤锁水能力差”留不住水分。

而很多人的观念就是肌肤缺水了赶紧补水呀！

宝贝，这样只会让你边补边流的呀！你得想办法把水分留住才是关键的啊。

所以，保湿就出现来了，遵循着干皮的“补油”护肤，在保湿产品的挑选上尽量选择W/O型乳液或面霜

W/O是“油包水”的简称，在面霜或乳液的制作过程中将水向成分和油向成分加热搅拌，结合乳化剂均匀混合，在形成冷却的过程中形成微小颗粒。水向成分加入到油向成分中，就是油包水的结构，而油包水的结构通常是出现在“面霜”中。

乳液也有比较少见的油包水质地，比如：“希思黎全能乳液”

这种质地的乳液/面霜，都具有很强的封闭性以及强锁水性，能够帮助干皮锁住水分，质地大多不算清爽都是偏油腻感的，这种质地的乳液/面霜都会具有致痘效果，干皮看不太出来，但是对于油痘肌会是很大的灾难，所以油痘肌尽量避免接触此类产品。

油皮选择清爽的水包油质地就好。并且因为油皮本身自带的油脂含量多，具有一定的保湿锁水功效，所以油皮对于保湿产品追求的不必像干皮那样，选择一款清爽的乳液就好。

这部分可以说真的太多的知识了，而且一个小细节就决定了防晒效果的好坏，所以在这里可能会着重的讲一下

其实很多小伙伴，包括我身边的很多朋友都把防晒当做一款“防晒黑”产品，每次涂防晒我朋友都得过来问一下：“这么精致呀，男人黑点就黑点呗！”往往我得怼回去：“我是为了防晒黑么？我是防晒老！！！”其实在防晒中 防晒老要远远大于防晒黑，黑怕什么？老才可怕！

所以防晒的意义就在于防晒黑的同时还防晒老，并且根据文献表明：紫外线穿透皮肤可能会产生皮肤癌，虽然几率很小，但是也不得不重视起来。

防晒分为两种方式：硬防晒和软防晒

软防晒指：防晒霜这类化学防晒产品 硬防晒是指：通过遮阳伞、衣物、帽子等遮蔽阳光紫外线的防护产品

硬防晒＞软防晒，并且硬防晒的安全性也要比软防晒高出很多，防晒效果也较为高

但是为什么人人都比较爱用软防晒而不是硬防晒呢？

主要原因就是，软防晒方便，且不像硬防晒那样闷热，尤其是夏季更是热都不行肯定没什么人愿意那么热。

还有就是软防晒的细节方面，因为有很多人都是随便涂一涂防晒霜并不会在意一些细节，这样就会导致防晒效果大打折扣！

细节一：涂抹方法

很多人就是随便的打圈涂或者拍拍拍，这样是真的让原有的SPF50的防晒值打折到20，甚至更低！影响防晒成膜的同时还会使皮肤黑一块白一块的肤色不均！！！

正确的涂抹方法：

跟刷墙似的涂抹推开，不要进行打圈以及拍打，静候成膜

图片来自@龙momo

▲这是对比图，右脸是打圈的手法，左脸是刷墙涂抹的手法，可以看到打圈的那面防晒霜都没有涂抹均匀，还会影响防晒效果！

细节二：唇部眼部的防晒

这两个部分的防晒其实有很少人能够注意到，一般都想着面部皮肤以及脖子的位置，但是却忽略了这两个很重要的部位，很容易就导致皮肤白但是眼部以及嘴唇及唇周会有色素沉淀，并且眼部一旦衰老可以说几乎是不可逆的，所以要注意一下这两个部分的防晒

眼部防晒可以选择专业的眼部防晒产品，如果实在不想另外去买一支防晒的话，也只能够通过硬防晒或者面部防晒霜的简单带过，不能能够接触酒精这类刺激成分！

唇部防晒就相对简单了，选择一款带有SPF值的唇部润唇膏即可，现在市面上很多的，润唇同时还防晒，防止色素沉淀导致的嘴唇发紫唇色变深这样的情况

细节三：补涂

很多人补涂都是不卸掉原来的防晒霜就直接再涂一层，这样会影响防晒效果以及很容易闷痘，建议补涂前用卸妆水卸掉，如果实在不想卸，那么就使用防晒喷雾以及防晒粉这类专门补涂的防晒产品吧。

防晒还有一个争议很大的问题，就是：「先用隔离还是先用防晒？」

答案：先用防晒霜，因为防晒霜需要成膜，并且像是化学防晒霜还是需要吸收的，如果你在这类产品之前上一层“粉质”产品，不仅会搓泥，还会导致防晒无效果，只会让你越来越黑。

大部分隔离都是粉质产品，先用隔离再用防晒霜会把隔离原有的粉质破坏掉，同时也不会让防晒霜很好的成膜，并且大部分防晒霜都是油溶性的，会把隔离霜的粉质“闷”在里面，所以如果你不想闷的满脸痘，那么还是老老实实的遵循“先用防晒再用隔离”的步骤吧。

*这里告诉大家一个防晒小心机：涂完防晒霜不要立刻就上底妆或隔离，等成膜后在上底妆不止不会影响防晒效果还会减少搓泥情况，让后续底妆妆感自然更服帖的哦！

关于护肤三部曲 清洁、保湿、、防晒的这些细节知识你get√到了吗？还有什么问题，评论区留言或私信给我。谢谢观看。

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