秋冬季，如何做好保湿

保湿，是皮肤护理的基石。秋冬季，天气干燥寒冷，皮肤水分流失加快，保湿没做好，皮肤容易出现干燥、紧绷、起皮、过敏等各种问题。

如何做好保湿，网络上的文章很多，甄垚也写了不少。但很多护肤小白，还是不知道怎么保湿，选择产品完全跟着广告走，产品搭配随意、混乱，弄不清楚每种产品应该发挥什么作用。

皮肤缺水，主要是外界环境干燥、寒冷，水分流失速度加快，以及肌肤自身锁水能力下降造成的。化妆品中的水分很难进入肌肤内部，真正改善皮肤干燥、缺水的问题。保湿才是改善皮肤干燥的关键，补水和保湿是两个不同的概念。肌肤干燥，需要的是保湿，而不是补水。

保湿成分

保湿的成分主要分为两大类：1、水溶性保湿成分；2、油溶性成分。这两大类成分各有优势和劣势。在秋冬季，需要两大类成分协调作用，才可以发挥最佳保湿效果。

◆ 水溶性保湿成分

甘油、丁二醇、尿素、泛醇、PCA钠、小分子玻尿酸、氨基酸等这类水溶性成分可以渗入肌肤内部，锁住水分，激活细胞微循环，恢复机体活力，让肌肤水润饱满。有些大分子水溶性成分，可以在皮肤表面形成一层透气膜，防止水分挥发，起到保湿的作用。

但是，水溶性保湿成分封闭性差，在干燥、寒冷的地区和季节，只靠水溶性成分并不能完全阻止肌肤水分流失，需要油溶性成分搭配才可以。

◆ 油溶性保湿成分

油溶性成分主要有：植物油（霍霍巴油、牛油果树脂、鳄梨油、橄榄油、月见草油、甜杏仁油、玫瑰果油），动物油（角鲨烷、羊毛脂），矿物油脂（矿物油、矿脂），蜡（动物蜡、植物蜡、矿物蜡），脂肪酸和脂肪醇，各种合成酯。

油溶性成分可以在皮肤表层形成一层封闭膜，防止水分蒸发、流失。有的油脂还可以渗入肌肤内部，滋养肌肤，让肌肤润泽而有光泽。油溶性成分防止水分流失的能力强，保湿效果好。但存在油腻、闷等问题。

保湿，需要根据所在地区的气候条件，自己的皮肤类型，以及生活工作环境，灵活搭配选择。有时只需要选择水溶性保湿的产品即可，有时需要选择以油溶性产品为主，有时两种类型的产品都需要。

各类产品在保湿中的作用

在护肤产品中，具有保湿效果的产品主要有：爽肤水、精华液、精华油、凝胶、乳液、面霜。这些产品保湿的机理各有不同。每类产品都有自己的优势和劣势。

◆ 爽肤水

很多小伙伴皮肤干燥，首先想到的是给肌肤补水。爽肤水含水量高，就拼命给肌肤“拍水”，甚至拍好几遍。实际上，受到皮肤自身结构的影响，化妆品的水分只能湿润外层角质细胞，很难进入皮肤内部。皮肤的水分主要来自喝进去的水补充。

爽肤水以水溶性保湿成分为主，但受制于价格和成本，只能选择一些便宜的成分，添加量也不会很大，能发挥的保湿效果非常有限。在干燥、寒冷的季节和地区，保湿能力完全不够。爽肤水在整个护肤过程中，只发挥辅助作用，不能只靠爽肤水保湿。

◆ 精华液

精华液属于以水溶性保湿成分为主的产品。精华液售价高，留给配方师的成本空间大。在研发配方时，有很多出色的保湿成分可供选择，做出的产品保湿效果普遍不错。在南方夏季，可以满足大部分皮肤的保湿需求，不使用含有油溶性成分的保湿产品也可以。

如果是秋冬季节，气候干燥寒冷，只靠精华液保湿，不能阻止肌肤水分流失，皮肤会出现干燥、紧绷等缺水现象，无法满足皮肤的保湿需求，这个时候就需要搭配其他的产品使用。

◆ 凝胶、啫喱

凝胶和啫喱和精华液有些类似，属于以水溶性保湿成分为主的产品。凝胶、啫喱高分子聚合物含量高，会在皮肤表层形成一层透气膜，清爽、不油腻，能够满足皮肤基础的保湿需求。适合炎热的季节使用，一些大油皮在不那么干燥寒冷的季节也适合使用。在干燥寒冷的季节和地区，保湿力不够，无法满足皮肤的保湿需求。

◆ 精华油

精华油最近几年才开始流行。绝大多数精华油不含水，或者含有少量水分，属于以油溶性保湿成分为主的产品。精华油由多种对肌肤具有特殊功效的油脂组成，保湿只是精华油最基础的功效。

精华油所含的油脂，部分成分能够浸润角质层，滋养肌肤，让肌肤更具活力。如果使用的乳液或面霜不够滋润，又不想换其他的面霜，可以加一款精华油，对改善皮肤干燥有很大帮助。

◆ 乳液和面霜

乳液和面霜属于同一类产品，区别主要在粘稠度。乳液可以做得很滋润，面霜也可以做得很清爽。不过，在绝大多数情况下，乳液含的油脂成分比面霜少一些。乳液总体要比面霜要清爽，保湿力也要弱一些。

乳液和面霜既含有含有水溶性保湿成分，也含有油溶性保湿成分，属于两者兼顾的产品。许多品牌教导消费者既要用乳液，也要用面霜。实际上大多情况下，两者选择一款即可，没有必要同时用乳液和面霜。

乳液和面霜是保湿的主力产品，秋冬季节是必备产品。如果皮肤干燥、缺水，大部分原因是选择的乳液或面霜过于清爽。只要换滋润度高、封闭性强的乳液或面霜，基本可以解决皮肤干燥、缺水的问题。

综上，每种保湿产品都有自身的优势和劣势。选择什么类型的保湿产品，要根据所在地的气候条件，自身皮肤类型，以及生活工作环境灵活搭配。秋冬季节，选择一款合适的乳液或面霜，是解决皮肤干燥问题最主要的方法，是重中之重。