皮肤暗黄暗沉原因总结和改善注意

皮肤暗黄原因主要有以下几点：

一、黑色素沉积

我们非常多的人，防晒是做的不到位，结果导致皮肤黑色素沉积，因为被紫外线暴晒后，会导致皮肤表皮层，甚至真皮层都会受到伤害，这样就会导致你的皮肤变得暗黄、粗糙，而且皮肤容易老化。

针对此类问题，一年四季要做好防晒，很多人只护肤，就忘记了做防晒最后一步，但这一步非常重要，同时，如果太阳比较大，可以多使用一些工具，雨伞、帽子、防晒衣，更有助于抵挡紫外线。

在使用护肤品时，可以多选一些维C、维e型干果等成分的护肤品来帮助皮肤去淡化黑色素。

二、角质氧化

其实它是皮肤变黄或变黑的主要原因之一，为什么呢？

人体它不可避免的被进行氧化反应，环境的污染，不良作息都会让身体形成一些自由基，那自由基它会导致皮肤粗糙无光泽。

对此，要多选择一些抗氧化的护肤品，同时，多吃一些强抗氧化功效的蔬菜或者水果。

三、废旧角质的堆积

废旧导角质的堆积，经常卸妆不干净或清洁不彻底，油脂污垢、彩妆等都可能导致毛孔堵塞，长期就会造成肌肤无法正常代谢，废旧的一些角质，包括一些黑色素就会沉积在皮肤的表皮，从而变得粗糙和晦暗。

可以适当去一下角质，清除皮肤表皮多余的角质、油、油脂污垢，同时使用一些美白补水的产品。

四、肌肤缺水

如果你肌肤长期缺水，也会使皮肤变得松弛、老化、无光泽，延缓皮肤的正常循环代谢，导致色素沉着，皮肤变得暗沉。

日常，做好皮肤的补湿保水，缺水时应急性补水，可以经常湿敷或者每周两到三次的一个面膜补水，同时，也可以使用一些美白功效的产品来改善这个皮肤暗沉黄气的问题。

五、身体内在原因

气血不足也会造成代谢不畅这些问题，它不只是身体代谢不畅，皮肤也一样会代谢不畅。

可能有人觉得就是身体气血不足，但自己可能又比较难分辨一点，以下三点可以对号入座的去分析一下自己。

1、如果平时肝火比较旺，肝气郁结，也会导致皮肤变黄。

因为整个肝脏代谢身体所有的毒素，如果你肝火比较旺，肝气郁结，其实你的皮肤也会比较偏黄一些。

2、肺气虚，那肺气虚是指什么？

可能很多人很难分辨，肺主皮毛，肺气虚经常会表现在咽喉，咳嗽或者是鼻炎，这些都代表肺气比较虚，也会造成我们的皮肤不好。

3、脾胃功能较差

这一点是普遍很占了很大比例的，特别南方相对来说湿气比较重，很多人的脾胃功能都会比较差一些，也会导致皮肤也比较暗黄，无光泽。

这是身体三个导致皮肤暗黄的主要原因。

所有整体皮肤暗黄，基本上都是这几个问题，可以去对照一下看自己的问题点在哪里，对照去改善。