上期，我们和大家分享了会打架烂脸的护肤组合，这周研究员小哥哥承诺的护肤成分搭配来啦！

哪些优秀的护肤成分是黄金搭档，让你的护肤效果 1+1＞2？这次，从成分到产品，我们都帮你选好了。

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一、「抗氧抗老化」：早C晚A全能搭配

我们先从一直火爆的「早C晚A」讲起。早上 VC 类产品美白抗氧化，晚上 VA 类产品促进胶原蛋白生产、帮助去皱，已经是强强联合。

想更强、刺激更小一些吗？看看这些成分组合——

01 早C：VC+VE+阿魏酸（Ferulic acid）

乍一看，你可能有点懵，VC+VE+阿魏酸是啥？

举个例子，修L可家大名鼎鼎的 CE 精华就是 VC+VE+阿魏酸。

有研究表明，15%L-抗坏血酸和 1%α-生育酚的组合，可以有效地保护我们的皮肤，减少红斑和晒伤的形成，防止光损伤。

VC+VE+阿魏酸，简称CEF，更是黄金搭档，对预防光损伤、抗氧化效果都不错，甚至可以改善黄褐斑。

图片来源：文献截图

除了大牌的修家，近年来有很多精华也选择了 CEF 这个组合，比如——

02 晚A：A醇+烟酰胺/水解香桃木叶

晚上我们来用 A 醇（视黄醇）。因为皮肤敏感，怕刺激，很多小伙伴知道 A 醇好，能帮助去皱，却不敢尝试。

除了少量间隔使用，慢慢建立皮肤耐受，我们还帮大家找了两个思路降低刺激。

A醇+烟酰胺

A 醇到皮肤转化为 A 酸发挥作用时，会让皮肤水分流失、锁水能力变差，这也是很多人觉得 A 醇刺激的原因，而烟酰胺恰好可以降低水分流失。这意味着，烟酰胺可以降低 A 醇的“刺激”。

大家可以看看这些有 A 醇和烟酰胺的产品，做个参考——

A 醇+水解香桃木叶

当我们还在考虑 A 醇要用什么浓度时，大佬们已经换思路了，想着如果不靠堆浓度，该怎样最大程度发挥 A 醇的功效。

研究员小哥哥扒出了，一个大家可能比较陌生，但已经悄悄在 A 醇大佬品牌中流传的成分——水解香桃木叶。它对纤维细胞等的活性，有很好的促进作用，可以做 A 醇的推进剂，提升效果。比如：

二、「抗皱」：多肽对抗表情纹

除了抗氧化，抗皱纹也是很多小伙伴的一大难题。不做医美，脸上的纹路还有救吗？

爱笑的女孩运气都不会太差，如果是表情纹，护肤品还有机会救一救。

小伙伴们可以看看多肽类成分，抑制皮肤在微笑、皱眉时的运动，减少细纹的产生：

三、「保湿」：玻尿酸拯救干皮

看完各种功效性成分，再来说说基础护肤，冬天又干又冷，保湿一定要做好。

不同分子量的玻尿酸，搭配使用，携带水分子进入皮肤，让保湿更全面。

水解透明质酸钠、透明质酸钠（钾）、透明质酸钠交联聚合物、乙酰化透明质酸钠等玻尿酸成分放在一起，内外兼修。内在深入肌肤，外在形成水膜提升保湿力。

干皮可冲：

四、「防晒」：舒缓成分延长时间

冬天也别忘记防晒！添加舒缓成分的防晒霜，一定程度上可以延长 SPF（日光防护系数）的时间。

SPF的意思是，你使用防晒产品后，皮肤产生红斑时间/没使用时产生红斑时间，如果防晒霜中舒缓的成分延长了红斑的产生时间，那么会一定程度上是会增大SPF的数值。

舒缓成分包括红没药醇、植物甾醇类、德敏舒等等。

想增加防护力，修护晒后的光损伤，则可以考虑有：类黄酮的物质（燕麦、黄连等）、苯丙素类植物提取物（红景天、阿魏酸等）、多酚类物质（绿茶、姜黄）等。

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说了这么多护肤成分搭配，我们还是建议大家从自身的皮肤情况出发，精简护肤。

大热的护肤成分很多，但未必都适合你。叠加使用功效型护肤品，未必能事半功倍。

买护肤品前，我们可以问问自己，我最想要的是美白、抗皱、修护，还是其它功效？

你现在的护肤步骤有哪些？有什么护肤品想来安利？评论区见！

参考资料：

1.Lin, J.-Y., Selim, M. A., Shea, C. R., Grichnik, J. M., Omar, M. M., Monteiro-Riviere, N. A., & Pinnell, S. R. (2003). UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. Journal of the American Academy of Dermatology, 48(6), 866–874.

2. Kim, Jihee; Kim, Jemin; Lee, Young In; Almurayshid, Abdurrahman; Jung, Jin Young; Lee, Ju Hee (2020). Effect of a topical antioxidant serum containing vitamin C, vitamin E, and ferulic acid after Q‐switched 1064‐nm Nd:YAG laser for treatment of environment‐induced skin pigmentation. Journal of Cosmetic Dermatology, (), jocd.13323–.

3.Nicotinamide attenuates aquaporin 3 overexpression induced by retinoic acid through inhibition of EGFR/ERK in cultured human skin keratinocytes

Xiuzu Song 1, Aie Xu, Wei Pan, Brittany Wallin, Rebecca Kivlin, Shan Lu, Cong Cao, Zhigang Bi, Yinsheng Wan

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