《关于护肤》

回家第一件事先卸妆

建议爱化妆的女孩子回到家第一件事情先卸妆，因为化妆品当中，含有刺激皮肤的化学物质，我们要尽量减少化妆品停留在皮肤上的时间，尽早让皮肤处于净透健康的环境。

还有一点大家要清楚，洗面奶只能洗掉皮肤上的灰尘和污垢，只有专业的卸妆产品才能把彩妆产品卸干净。

不盲目跟风大牌护肤品，只用适合自己的

只有了解自己的肤质，并且选择适合自己的护肤品，才能使皮肤水嫩健康，所以女孩子们不要盲目跟风，大牌护肤品有时候选择不对不适合自己，再大牌的护肤品也起不到好的护肤的效果。

不管多忙，早晚要洗脸

现在大家生活节奏都比较快，很多女孩子对皮肤清洁认识不到位，总是觉得浪费时间，就懒得洗脸。

但是时间久了，会发现皮肤状态越来越差，不仅面部出油较多，还会出现毛孔粗大的情况，把脸洗干净是护肤的基础，所以大家不管多忙早晚都要用洗面奶洗脸。

《关于防晒》

出门前要涂防晒霜

防晒霜是所有女孩子一年四季都要重视的护肤工作，尤其是在炎热的夏天，出门前半小时涂上防晒霜，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，建议女孩子不管时间再忙，都不要忘记这一步。

硬核的物理防晒也很重要

有很多精致的女孩子，不仅出门前会为自己涂上防晒霜，还会带上防晒帽、遮阳伞等硬核物理工具，双重防晒加持，可以起到1+1大于2的防晒效果。

涂防晒霜时要注意的事项：

首先，要注意涂防晒霜的时候不要忘记脖子、胳膊裸露的地方，避免皮肤的肤色不均匀。其次，要注意每隔四小时涂一次防晒霜。

最后，要选择适合自己的防晒霜，干皮选择成分温和的防晒霜，油皮选择清爽型不搓泥的防晒霜。

《关于饮食作息》

饮食少油、少盐

平时多吃一些清淡的蔬菜和水果，对皮肤有很好的养护作用，可以使皮肤更加水润健康，油盐较大的食物，不仅影响身体健康，还会使皮肤越来越差、引起肥胖。

养成良好的作息规律

养成早睡早起的作息规律，是养成好皮肤的关键，建议大家在晚上11点之前进入睡眠的状态，这样身体和皮肤都会加快新陈代谢，坚持下去，你会发现皮肤越来越好。