5个有益头发健康的美容小窍门

大胆点：头发容易脏的需要什么样的洗发水106801我们都打破的 8 条护肤规则（而且是徒劳的）3937如何恢复有色头发16893
我们来自英国版 Marie Claire 的同事计算出，英国女性平均每年在护发上花费约 751 英镑（约 76000 卢布）——即每月至少 60 英镑（6000 卢布）。我们确信俄罗斯妇女的开支构成了个人开支的重要项目（尤其是对那些将头发变淡的人）。造型师和技术人员向我们建议的保持头发健康的有用提示将帮助我们节省很多 – 至少在去沙龙进行修复程序方面是这样。

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正确洗头

您需要多久洗一次头发的问题依旧是最受欢迎的问题（但您知道正确答案——因为它变脏了）。现在我们正在谈论如何正确地做到这一点。只按摩发根和头皮！末端不需要摩擦、擦洗和“清洗”以试图更好地清洁：沿着运动的长度轻抚、散布泡沫就足够了。如果你染发，在洗涤过程中要加倍小心：过度勤奋将是头发失去光泽和丰富色调的第一个原因。

您需要通过以下方式对抗掉色：将使用洗发水的水程序减少到合理的最低限度，并且不仅在洗涤后而且每天都将护发素涂抹在两端（使用免洗护理是明智的）。只要有可能，在一次洗涤中交替使用冷热水喷射 – 这可以调理头皮，帮助头发更快生长并防止颜色褪色。
监测头皮状况

即使您认为自己找到了适合您头发的完美洗发水，也要确保它也适用于您的头皮。注意她的状况，因为这是头发健康的第一步，也是主要的一步。瘙痒、刺激、头皮屑 – 不要忽视这些迹象。与毛发学家紧急预约，或至少改变您的护理。顺便说一句，发油实际上是解决许多头发问题的灵丹妙药，对头皮也有奇效。

正确梳理头发

你记得你不能梳理湿头发（特别是长和/或细且容易缠结的头发），因为在这种状态下它们是最脆弱的。但是你把它们刷干的方式也决定了卷发的最终状态。又硬又卷，又薄又白——每种类型都有自己的特点。查看您的梳子并弄清楚何时可以使用它们（如果可以的话）。宽齿梳子有利于梳理洗后干燥的头发，而天然鬃毛刷子有利于分叉，因为它们可以巧妙地控制头发。干卷发最好用自己的手指梳理。

特别注意梳子的状况。它们用于头发 – 与面部化妆刷相同。积聚在牙齿和刷毛上的造型残留物、死皮屑、皮脂分泌物和其他杂质是细菌的肥沃温床。每月至少用热肥皂水彻底冲洗一次梳子。
不要忽视美容产品

每周至少使用一次优质发膜。敷面膜时，确保头发至少被拧干（或者更好——用毛巾稍微擦干）。水滴会干扰产品完全吸收到头发结构中，多余的水分只会导致产品被简单地洗掉并沿长度排出，而没有任何影响。

第二个细微差别：当您用吹风机吹干头发或使用熨斗拉直或卷曲头发时，不要忘记使用防热喷雾。彻底处理每一根发丝，从发根处向后退 3 厘米。最后，再想想 发油——今天有很多，它们真的可以让受损最严重的头发恢复活力。

改变你的生活方式

它直接影响头发生长和再生的速度。确保你的饮食富含健康脂肪（坚果、鳄梨、油性鱼），这些脂肪让你的头发由内而外焕发光彩，并查看让头发长得更快的食物清单 ——也许你忘了什么？