今日护肤分享篇|抗衰老小贴士

今日护肤分享篇|抗衰老小贴士

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2023-4-14 10:20 上传

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1、补水防晒:选择补水滋润类型的护肤产品,坚持每天涂抹。
2、紧致肌肤:使用“紧肤”护肤品(RSAS蜂胶紧致精粹水),每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。
3、补充维生素:每天补充维生素有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
4、有氧运动:适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
5、睡眠充足:熟睡时皮肤的代谢工作才真正开始,并且进行不断的新陈代谢和自我调整。
6 、远离烟酒:吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂的数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。
淡化:

1、制订一套正确的护肤程序,挑选适合自己的护肤产品。

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2、定期使用各种功效类型的护肤品进行温和清洁(RSAS蜂胶净柔洁面乳)、用超小分子的玻尿酸进行深入补水,提供营养、均匀水油平衡(RSAS玻尿酸滋润保湿精华露)、维稳肌肤,建立肌肤屏障(RSAS菁透滋润精华液),去皱淡纹,使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽,恢复皮肤的弹性(RSAS焕颜时光细致精华液),面霜锁住所有营养的同时可以长效淡纹(RSAS脐带玻色因抗皱面霜),更重要的是需要坚持补充体内胶原蛋白(透明质酸钠胶原蛋白肽饮)。

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3、勤洗澡,确保肌肤表皮的滋润。洗澡后立即涂抹身体乳按摩护理,让补充的水分封存在肌肤内,按摩的同时促进吸收和身体血液循环。

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保持:

1、跑步:女性最好的抗衰老运动
坚持跑步对心脏功能的增强有较为突出的作用。跑步,也被称为“最好的抗衰老运动”。运动得越多,活得越年轻。

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2、伸懒腰打哈欠
伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。

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3、抗衰老的按摩手法
  (1) 赶走双下巴:将手指放在下巴部位,以下巴为中心往上施力推滑;
  (2)打造红润肌:双手一上一下贴在两颊下缘,以手指背部贴近肌肤,一步步往耳朵方向移动推滑,两边皆要做到;
  (3)刺激淋巴腺:将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子,稍微施力夹起脸上的肉肉,沿着脸线往耳朵方向夹起。

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4、女性经常吃的10种抗衰老食物
绿茶、番茄、西兰花、大豆、樱桃、
石榴、葡萄、橄榄、花生酱、圆白菜

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你的抗衰老提上日程了吗?女人在过了25岁之后,就应该开始着手抗衰,早抗衰早定格时光。不能满脸褶皱了才开始抗衰,抗衰要趁早,趁早抚平岁月留下的痕迹。所以一定要小心呵护你的宝贝肌肤,这样才能让你的青春活力更持久。

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