分享护肤抗衰的护理方法论#做精致女人好好爱自己

不到一年，我活生生的把我的中性皮肤，敏感肌。所以这里我要提醒你的是，一定不要听信各种产品好瞎买瞎用。

第三点，千万不要去频繁的去更换你的护肤品。现代人的皮肤出问题，都是因为我们给皮肤施加了过多的压力所造成的。不管你是痘痘还是你是红，首先要尊重皮肤自己调节能力，在皮肤的需要的基础上给Ta适度的增加和减少，而不是一味的去更换或者你去叠加更多的产品。
第四点，戒掉每天涂防晒霜，不是365天都需要做防晒的。有的天气紫外线指数是非常低的，Ta根本不会去伤害到你的皮肤。在这个基础上就没有必要去防晒了。所以不要被洗脑。虽然我以前在专柜上班的时候，也经常去洗很多客户的脑，一定要防晒，出门必防晒。在这里我要告诉你，其实我自己都没有每天防晒，够真诚吧姐妹。

第五点，尝试戒掉每天化妆，或者是涂隔离霜，素颜霜，粉底液。我们每个星期要给自己皮肤留一天喘气的机会，化妆的时候也不能时间过长，就是回到家，尽量快速的把妆给卸了。
第六点，再好的补品，你好的睡眠。所以每天我们要有足够的睡眠和一定要注重这个内调。比如说吃益生菌，少吃一些油炸的食品，或者适量的一些控糖，不止你的皮肤会变得更好，你的身体也会变得更好。

第七个点，一定要尽早去抗氧化。氧化损伤在皮肤里面的堆积，对皮肤的伤害是非常多的。你后面用再多的抗老精华，抗老面霜不好意思，无法逆龄。我们用护肤品，最好的方法就是预防，所以抗氧化一定要早点做起来，保存起来，希望对你有效。