30+前,向前一步,30+后,人生由我,几点经验!让你逆龄气质

#头条创作挑战赛#

大家好,今天爱豆Lee想跟你们来聊聊30+女生如何逆龄养护好自己的小经验;

之前知乎上看见一段话,说小姑娘的时间都是自己的,自由支配给自己所以叫养,

而妇女的时间都是要分给家人的,围着家人转,所以叫耗。

养尊处优的女性,如珠宝般被呵护着,“耗”少,少有风霜。

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而普通人过了35岁,过得特别不如意、心特别累的话,面相上更出老更显憔悴。

保持一些创造力不要让自己活成一潭死水,连女明星都是越红越美(传说的红气养人),省着自己用减少精神上的消耗(凡让人思绪翻滚情绪波动杂念丛生的皆为消耗),是普通人养护自己的思路。

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具体来讲:

1.保持一些创造力和拼杀劲。不断让新鲜的观念、知识流进来,在搞钱搞事业上保持一定的拼杀劲,才能呈现出生命力。但也不要太累,不要用体力换钱。

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2.保持阅读与思考。阅读与思考通向智慧,头脑丰富了“知性”水到渠成,墨香养人。

3.省着用肉身。过量饮酒,过量的糖、油和盐,太贪凉,都是不太节制的做法。细嚼慢咽、吃8分饱、睡饱休息好,珍惜肉身。

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4.养好情绪。心平气和,少情绪化,能承载更多,能量也更充足。

5.减少痛苦,期待、欲望、攀比、执念。这几个是痛苦来源。分开说。

期待。人生很大一部分痛苦源于失望,不期待任何人不期待明天,摆烂式松散关系+摆烂式随遇而安,会发现烦恼少一半,甚至诸多惊喜。

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欲望。欲望与能力不匹配会被欲望灼伤,适当的欲望却让人鲜活,适度就好,不要被欲望捆绑。

攀比。生活是自己的,发挥好自己就行,与任何人无关。

执念。不要执着于任何人,缘起性空,什么都是是流动与变化的,世间无常。

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6.精神上不受力。别人多说一句少说一句都解读为在针对自己的人,活得往往比较辛苦,保持抽离感,无所谓,冷漠点。

7.少抱怨。女子一怨便不美。越抱怨命越差。如果想有个好能量场,先停止抱怨。有愉色者,才有婉容。

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8.守静。多留时间去独处与静守,前者消耗后者滋养。

9.管好自己。管好自己已是不易,控制他人实属僭越。还消耗能量。把控好自己的每一个当下。

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10.关注过程。人生的结果都是一样的,把注意力放在过程中而不是目的地和结果上,人生的体验感丰富美好太多。

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好啦,爱豆Lee今天的生活感悟分享就到这里啦;

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