从小白到稍有经验的十几年护肤血泪史总结

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散步家门口拍到的小花花

真正感觉护肤有点系统性其实是上班四五年之后,有点钱可以买各种比较贵的护肤品,化妆品的时候。虽然没有恐怖到每年几十万砸钱,但是几万块还是有,基本市面不是贵到离谱的护肤品也都有尝试,这里总结几条个人经验分享给大家

1.虽然说护肤品不一定是贵的才有用,但是贵的护肤品还是要买,因为用过之后才真正能挺直腰板说我用**才有效

2.护肤和化妆有时候更多的是一种心理状态,相对好的护肤品和化妆品能给人更多的自信,当然这个前提是皮肤没有大毛病

3.美白首要的真的是防晒,防晒霜必须一年四季擦,物理防晒也尽量做到极致,开车也要做好物理防晒

4.美白丸这些产品可能有效,但是真的很难坚持,pola美白丸和美白液可以吃一次拔下草,但是这个价格真心不是普通工薪阶级可以长时间坚持的

5.葡萄籽推荐,但是要买含量高的,我买过swessie两种包装的葡萄籽,一种粉色的一种灰色的,灰色明显更有效果,价格当然也比粉色贵一些,不过葡萄籽总体价格还是很平民,可以坚持

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散步家门口花园拍到的小花花

6.补充维c真心有用,之前是泡水喝,但是柠檬经常一天吃不完,第二天容易变质,所以后面是吃百香果,我喜欢百香果泡蜂蜜水喝,确实可以白

7.断糖,是我现在最推崇的方法,但是不能盲目断,我说的断糖主要就是不吃各种含人工糖的东西,比如各类糖,饮料,糕点,甚至放糖的菜,米面这种精粮有意识避免,不过不用太苛刻,高糖水果也尽量少吃点,必要的淀粉碳水还是要吃,否则容易月经不调,这是血泪教训。断糖最明显的感受是皮肤平滑了,闭口少了,也会感觉细腻一些,而且断糖一段时间对糖的耐受度会降低,糖对你的吸引力也会减少很多

8.面膜隔一天或两天一次,敷面膜之前脸上涂一层涂抹式面膜或者水类的霜,会感觉吸收更好,面膜或者霜里混点珍珠粉,会有美白效果

9.大姨妈后那个周,面膜勤点敷,效果确实更好

10.面膜买两种档次的,一种贵的,比如奥伦纳素,海蓝之谜这种,一种就是普通的十几块钱一片那种,贵的一周用一次,便宜的隔天用一次,间隔起来,除了会有贵的道理,主要是建立自信心,让敷面膜的时候更有仪式感和心理重视程度

好吧,有点杂,今天就先这样吧,下次再分享一下我折腾不休的减肥塑形

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散步拍到的晚霞

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