15条护肤小经验，让你在护肤路上少走弯路~（上篇）

1、你的脸没你想的那么脏

我们皮肤最外层的是角质层，此外还有皮脂腺分泌出的皮脂所形成的皮脂膜，它们组合在一起形成了我们的皮肤屏障。

当我们频繁使用洁面产品时，不但会洗去脸上多余的油脂，还会失去角质层里的好东西。比如负担皮肤保湿重要任务的NMF（天然保湿因子），NMF大量流失会导致皮肤屏障功能受损的问题。

所以，大家适当清洁就好，不要用太多清洁产品~

2、治疗痘痘，分清寻常型痤疮、脂溢性皮炎和玫瑰痤疮

很多姑娘一长痘就如临大敌，满脸痘痘的时候就容易病急乱投医。其实更关键的是，要先分清自己的痘痘类型。寻常型痤疮多发于青年时期，包括黑头、白头和痘痘。而脂溢性皮炎一般表现为鼻翼两侧的潮红脱屑，可能会伴有瘙痒，马拉色菌检查可为阳性。至于玫瑰痤疮又被称酒糟鼻，一般会沿鼻部对称分布，主要体现为两侧脸颊的泛红和丘疹（痘痘样的凸起）。

建议大家在痘痘严重、反反复复的时候，去正规医院检查，及时进行治疗，好让皮肤早日恢复白嫩。

3、你的脸部皮肤并不需要去除螨虫

面部的螨虫主要是蠕形螨，以皮脂和脱落的角质细胞为食，几乎人人都有，难以完全去除。目前医学界虽然一直在讨论，但没有可靠实验证明蠕形螨和痤疮、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮有关。去螨虫洁面乳之类的护肤品都只是商家的噱头而已，不要把去除螨虫当做治疗痤疮的主要方法。我们常说的螨虫过敏主要是由尘螨引起，疥疮则是由疥螨引起，只有在免疫系统极度低下时蠕形螨才会致病。

4、别把食物往脸上贴了

黄瓜主要是由水构成的，内含的一点活性物质也很难进入皮肤内。用盐、糖去角质的方法同样不可靠，就算是非常精细的盐对于皮肤来说也是很粗糙的，可能会造成细小的伤口。

柠檬汁、白醋也是不可能达到收缩毛孔效果的，关于收缩毛孔大家想了解更多的话，可以戳这里查看我们之前写过的文章：关于收缩毛孔的真相：毛孔粗大还有救吗？

5、护肤品的手法其实没什么用

广为传播的护肤手法，其实并不能促进护肤品的吸收和提拉皮肤，护肤品的吸收和护肤手法是没有太大关系的。所谓的提拉皮肤听起来是很神奇，但我更怕你力气太大，造成皮肤的松弛。

而且对于敏感肌和痘痘肌而言，按摩带来的物理摩擦对皮肤反而是不利的。摩擦引起的升温会促进一些小分子物质的吸收，可能会增加对敏感肌肤的刺激，况且手上有那么多细菌，痘痘肌就不要在脸上摸来摸去了

6、少吃糖比你的贵妇护肤更有用

在我们摄入较多糖分的时候，会让体内血糖含量迅速上升，最终刺激到皮脂腺，导致痘痘的产生。此外，多余的糖分还会和我们体内的DNA或者蛋白质结合，造成细胞功能紊乱，最重要的是，我们的胶原蛋白会在日积月累的糖化下，逐渐变的暗黄和失去弹性。像我们喜欢吃的油炸食品、甜点和各种饮料，这些食品在加工处理时，会因为高温大大加速糖化过程，产生有害物质并被人体吸收。所以，为了我们的皮肤，还是要少吃糖。

7、一次只做一件事

皮肤问题很多的人往往比较心急，想把皮肤问题一次性解决好，但是这时候更建议大家把这些问题拆分开，一个一个来进行针对性的护肤。如果皮肤有炎症痘痘或者敏感问题，那就先将这些亮着红灯的问题解决好，把皮肤调理到一个健康的状态后，再去考虑美白抗老这些加分项。