要想既时尚又健康，这些生活小常识你得知道！

谁说穿着性感的鞋子就要忍受疼痛？趁着下午双脚稍稍肿胀的时候去买鞋、去试穿吧！这样就不会因为鞋带过紧而割伤脚踝。如果绑带鞋给双脚磨出了水泡，不要使用创可贴，因为必然会被擦掉。你可以给该区域多涂点软膏，这可以让鞋带滑落，也可以舒缓疼痛。

2 / 10 令人筋疲力尽的手提包

没有一个装着化妆包或者健身装备的手提包，你是不是一天都熬不下去？选择一个有着牢固的宽肩带（减轻对肩胛骨的压力）的包包；斜挎包可以分担后背和双肩的压力。别想着用包装满自己的所有东西！一个人不应该承受超过身体10%的重量。

3 / 10 施加压力的塑身衣

塑身衣在尺寸合适、不会穿太久的情况下是挺好的。但太紧的塑身衣会导致血液淤积在小腿中，从而增加静脉曲张的风险。如果穿了一件控制身体曲线的塑身衣，那么脱下衣服后要抬着腿躺下或者坐下至少半小时，一天两次。

4 / 10 “恨天高”

遗憾的是，我们不能预防高跟鞋引起的拇囊炎或者鸡眼。保护双脚免受痛苦的最好办法是穿平底鞋（鞋内要有支撑双脚的嵌入物）；同时只在重要场合穿高跟鞋。如果工作场合必须穿高跟鞋，那么不要选择尖头的高跟鞋，同时将鞋跟高度控制在五厘米以下。

5 / 10 平底鞋会给足弓带来疼痛

有时候平底鞋也会带来疼痛，这是因为它们没有提供或者只提供了一点点后足弓支撑。对扁平足而言，这种鞋伤害较小。如果足弓较为明显（拱形高），那么选择一双能够垫起足弓的鞋子吧！同时寻找一双前端弹性较强的平底鞋，可以更好地固定双脚。

6 / 10 令人发痒的羊毛衫

一些面料可能会因为刺激皮肤而引起皮疹，比如羊毛。也有其他衣物能带来发痒的感觉。为了避免这种情况，可以在羊毛衫里面穿一件合适的长袖棉衬衫，这样就不会因为痒而抓挠一整天了。同时保持皮肤湿润，因为干性皮肤容易发痒。

7 / 10 沉重的耳饰

耳饰可能会让你看起来很可爱，但过大或者过重的耳饰有可能会永久性拉长耳垂。为了防止耳垂下垂及保障两边对称：用较轻的塑料耳环代替金属材料耳环；每隔几天将沉重的耳环换成较轻的耳环；坚持两只耳朵都佩戴耳环。

8 / 10 锻炼引起的不幸：皮肤发炎和痤疮

一旦出汗，运动装备可能会给皮肤带来痛苦——衣服可能会摩擦或者产生污垢。选择用合成纤维制成合身的运动服，可以吸走皮肤上的水分。 同时，为了避免胸部或者背部长出痘痘，运动过后立马换上干衣服，并且使用含氧化苯甲酰的身体清洁剂洗澡。

9 / 10 发带=头疼

发带可能让人看起来漂亮、欢乐，但是一些头饰也可能会引起头痛。这是因为它们压在了额头和头皮的神经上，时间过久或压迫过大会造成偏头痛一样的痛苦感。因此不要佩戴会造成伤害的发带、发夹，或者短时间地佩戴。

10 / 10 紧身牛仔裤

穿上紧身牛仔裤会让你的一天美好愉快，但是紧到影响行走或者就坐的话，就应该换条比较宽松的了。紧身牛仔裤应该合身，但不应该勒到腰部或者切断血液循环。因此选择一条能稍微伸展，不影响自由活动的牛仔裤。

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