导读： 众所周知，红枣炖红枣有滋阴、润气、养血、安神的功效，而燕窝则有滋阴、润燥、温中益气的功效，当燕窝配以红枣时，可以中和阴阳两旺的滋补作用，成为滋阴养阳的佳品，而且两者都有较好的养气、安神功效。 女性常吃红枣燕窝羹还能够美容养颜、延缓衰老。2、与牛奶炖煮牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、蛋白质等多种营养元素。 牛奶与燕窝搭配时，可以增加燕窝的顺滑口感。长期食用牛奶燕窝羹可以使肌肤更加嫩滑，增加肌肤的光泽感，而且还具有一定的美白功效。燕窝性味淡定甘甜，其成分主要是蛋白质、各种氨基酸、唾液酸等具有抗辐射
众所周知，红枣炖红枣有滋阴、润气、养血、安神的功效，而燕窝则有滋阴、润燥、温中益气的功效，当燕窝配以红枣时，可以中和阴阳两旺的滋补作用，成为滋阴养阳的佳品，而且两者都有较好的养气、安神功效。女性常吃红枣燕窝羹还能够美容养颜、延缓衰老。
2、与牛奶炖煮牛奶是很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、蛋白质等多种营养元素。牛奶与燕窝搭配时，可以增加燕窝的顺滑口感。长期食用牛奶燕窝羹可以使肌肤更加嫩滑，增加肌肤的光泽感，而且还具有一定的美白功效。
燕窝性味淡定甘甜，其成分主要是蛋白质、各种氨基酸、唾液酸等具有抗辐射、延缓衰老、滋阴润燥等功效，如果觉得单一食物的口感比较清淡，可以用人参、冰糖、木瓜、牛奶、银耳等富含水分的滋补食物来炖煮，不仅口感更好，而且营养更丰富。
燕窝炖这些吃最好
用燕窝炖银耳是最好的，特别有营养，有保健的功效，在古代的食谱里就有燕窝银耳汤。
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