健身房锻炼穿什么衣服 健身房可以穿室外风衣吗

当然，在健身房洗完澡后，我们去健身房锻炼身体时一般都会带上一套特殊的运动休闲服，为了带上过去常穿的衣服，我们不会直接运动，所以洗完澡后，我们可以带着穿的衣服回去，把专门用来锻炼身体的衣服带回家打扫卫生。

去健身房应该穿的衣服

健身房也是最重要的着装场合，因为不宽松的衣服、不合身的裤子、不合身的鞋子都有可能造成伤害，最简单也是最容易接受的上半身着装是 T恤。

去健身房运动应该穿的方法

一、宽松舒适型我属于宽松舒适型穿，尤其是在这样的夏天，一件棉质宽松短袖 T恤配上运动短裤或速干紧身胸衣鞋，可以搭配一双跑鞋或训练鞋，注意鞋子一定要更漂亮，袜子最显出你的品味，不要穿五块钱三双。其实健身房里即使开着空调也不能出汗太多，这套西装可以让你既不出众也不单调；二是身材紧致、身材较好的女生和男生更愿意穿一些身材紧致的衣服来训练。尤其是女生，时下健身房中最流行的就是紧身运动裤，如果你的腿修长且匀称，是可以穿的也非常建议你穿，如果是短粗 有待减脂塑形的那种还是往后稍稍吧，穿上真的不好看，可以选择个短裤 还有加紧训练。男生的话，如果你没有明显的肌肉状态和轮廓，请先不要尝试那种超人或者蝙蝠侠的紧身衣，穿的中规中矩就好。

三、品牌的较量当你看到一个人浑身上下都是大牌运动装备，而且还都是很少见的款，如果他不是过度了品牌产品的功能，那很大程度上就是在展示他的经济能力，这个也是无可厚非，有实力谁不想穿好点。选择品牌也有一点，最好是常见的“对号”等国外的运动大牌，如果你穿了国内的某步某丹，就会有点掉jia的，别说为啥了，很无奈。

四、特立独行我就见过穿拖鞋去练深蹲的人物，是那种编织的带有异域风情的拖鞋，这就有点太过特立独行了，不是没有大神穿拖鞋训练的例子，确实有很多。反正不敢想躺着怕脚底冒汗，再加上背着那一百多斤不是“没用”吗，再特立独行，安全第

一。

健身房可以穿室外风衣吗

不建议在健身房穿空调，穿风衣会很热，而且也很奇怪，因为健身房基本上都穿着一件衣服或健身服。