你一定能做到的美容护肤小窍门！变美就这样简单

1. 彻底卸妆

平常卸妆只是随便用卸妆油洗洗脸便结束？要知道如果卸妆不干净，残留的化妆品会伤害肌肤，堵塞毛孔，引发黑头和暗疮等肌肤问题。所以彻底卸妆成为护肤的首要任务！先用眼唇专用的卸妆液伴以棉签仔细卸除眼线、睫毛膏、唇彩等，然后再使用卸妆油为面部做全面卸妆，最后若仍担心毛孔不够洁净，可用洁面泡沫在清洁一次。

2.制定面膜时间表

范冰冰一年700张面膜敷出的光感透白美肌，你羡慕不？根据自己的肤质需求，私人订制一套面膜时间表，提醒自己何时需要深层清洁，何时又该美白保湿，坚持下去，你会发现皮肤365天时刻光彩照人。值得注意的是：干性皮肤冬季一周可敷3-4次补水面膜；油皮、痘痘肌可每周做1-2次深层清洁面膜；美白类的面膜不易天天敷，中间间隔2天是最佳的使用频率。

3. 别忽略身体护理

你一定不会忘记面部护理，但身体上的护理却常常选择性忽略。新的一年，要养成沐浴后为全身涂上润肤霜的习惯，尤其是手肘、脚跟等特别容易粗糙的位置。另外在包包中和办公桌上，也不妨放置一支护手霜，以便随时随地的滋润双手，好好保护起你的第二张脸。

4. 做足防晒

预防肌肤衰老，不是单靠涂抹抗老化精华就足够，只有加强防晒才是永恒的抗衰老王道！阳光中的紫外线会加速肌肤衰老，所以一年四季都要做足防晒。即使在室内办公时也不能偷懒，白炽灯和电脑屏幕一样具有紫外线。想避免被伤害？一支高倍数的防晒霜是你最好的贴身保镖。

5. 戒掉小动作

你可能没留意，但有些小动作的确会带来不良影响，像习惯托腮会令脸部肌肉左右不均，同时也会引起法令纹和肌肤松弛。另外，翘二郎腿虽然看上去稀疏平常，但长期翘腿会导致腰痛、骨盆倾斜等问题，同时还会因淋巴、血液循环不畅，导致腿部水肿，让双腿慢慢变粗。

6. 多做运动

运动的好处不用多说，定期的运动可加强身体血液循环、带走毒素，也能令心境开朗、保持肌肤有弹性，减低松弛的机会，当然也可以抗老化！运动的效果分分钟可比掉精华素。在新一年，尝试每天最少做30分钟有氧运动，坚持下去，你会收获肉眼可见的转变。

7. 别做「低头族」

长期使用电子产品，除了因经常低头和按手机导致的颈椎和手指劳损外，蓝光也会造成对眼睛的伤害，令眼睛容易干涩疲劳，加速眼部肌肤的老化和引致眼周细纹。使用手机或电脑时，应每隔一段时间就要让眼睛休息一下，这样不仅可保护视力，还可放松你的眼周肌肤，以免过早的出现细纹、皱纹。

8. 每日8杯水

喝足够的水分，才能令肌肤水润饱满，这是保湿面膜无法弥补的内在养肤方法。如果你嫌白水太清淡，可加一小片新鲜的柠檬或少许薄荷叶为其增添清新口感。

9. 午夜前入睡

美容觉对于护肤而言真的很重要！虽然每晚任务很多，追剧、聊天一个都停不下，但皮肤只在11点-凌晨2点时修复力最佳，若错过这一时间段，皮肤会日渐苍老，抹再多名贵的护肤品都白搭。

10. 别忘记吃早餐

很多人图方便尝尝省略吃早餐这个环节，但其实早餐是一天中非常重要的能量来源，是令人以精神饱满的状态迎接工作的内在动力。有研究表明：不吃早餐会令随后的午餐吃更多，而且身体对热量的渴望也更强烈，身体发福的几率更高。