1.早睡乃护肤之本。
2.保健品吃了一次就要坚持吃下去。
3.少吃垃圾食品,少在外面吃。
4.少吃糖,糖能让你长痘,暗沉,脸变黄。
5.不要生气不要生气不要生气。可以练字让自己平静。
6.坚持泡脚。早晚都可以泡,要泡出汗。
7.哪怕是夏天,只要洗完手,就得补涂一次护手霜。不需要很贵的护手霜,关键是勤涂。
8.每天洗完澡都要涂身体乳。也不用买很贵的,关键是坚持。
9.脸上涂护肤品的时候尽量也给脖子涂点。
10.没事干别老摸脸,手真的很脏。
11.洗脸前真的要先洗手。
12.有闲钱又有时间的我个人感觉都可以戴戴牙套,矫正一下牙齿,真的对脸型有改变。
13.“多喝点水”真的对皮肤好。
14.晚上少喝水,第二天脸会肿。
15.别老皱眉。
16.没事多运动。
17.日系的很多眼药水其实都不适合长期用。最好就是用人工泪液,可以长期滴,对眼睛没有多余的伤害,缓解疲劳的效果也很好。
18.每天都一定要抹防晒,不管刮风下雨,长期下来皮肤真的不一样。
19.但并不是所有人都适合抹防晒。屏障受损的皮肤(敏感肌)要减轻皮肤负担,不要抹那么多防晒了,必要的时候军训什么的才擦。
20.敏感肌就别老追求美白了。
21.尽量不要用毛巾洗脸了,真的挺脏的,用一次性的洗脸巾吧。
22.往脸上抹护肤品的时候温柔一点,尽量轻轻拍打,不要使劲抹使劲揉搓。
23.头发经常扎着可能会发际线后移。
24.少喝冰的,夏天喝冰的比冬天更坏。(这一点可能每个人不一样,像韩国人都是天天喝冰的。)
25.有尿有屎赶紧拉。
26.心情好真的很重要。心情好气色会好很多。
27.不要老是看着手机了,对望远处看看,做做眼保健操。
28.一白遮百丑,一胖毁所有。
29.冷就穿衣服吧,别逞强了。
30.面膜是可以天天敷的!一天两三次对很多人来说也是不会出问题的!不要听网上的人老乱说一周最多两三次!你自己的皮肤状况你自己才知道!!!
31.洗头最好不要弯着腰洗,敷片状面膜也最好躺着。不然你会老的更快。
32.每个人的肌肤年龄和实际年龄未必是一样的,所以不要相信别人说的“现在用这么好的护肤品等以后老了用什么”!
33.平价产品不一定就没有好货,可是,价值决定价格啊。
34.擦鼻涕的时候,尽量用柔软一些的纸巾,比如专门的擦鼻涕的柔巾。不然鼻子的皮肤真的会受损。
35.用压缩面膜泡水膜时,可以先拿矿泉水把压缩面膜泡开,挤干之后再浸化妆水,这样敷水膜的效果是一样的,而且省了好多化妆水。
36.遗传真的很大程度决定一个人皮肤好不好。但是,皮肤很好的女性,可能雌激素多,更容易得病。
37.有时候你感觉面膜不好用,其实可能是你皮肤吸收不好,所以用面膜之前可以先用水前精华来帮助吸收。
38.洗发露要先起泡,再把泡泡抹到头上。不要直接在头上起泡。
39.枕套床单被子都要勤换洗。个人觉得一个星期就要洗一次。
40.建议买两条真丝枕巾,每天换洗一次。这样晚上睡觉时枕头对头发和脸的摩擦没有那么大。
41.非常推荐买一个过滤花洒,对全身皮肤都很好。
42.很多护肤品孕妇都是可以用的。
43.不要把吃的东西抹脸上!黄瓜苹果酸奶牛奶盐啊糖啊都不!要!抹!到!脸!上!
44.不要听别人的谣言,自己的皮肤自己要判断。(我几年前脸上因为缺水长了很多闭口,我妈还说我是因为补水太多造成的。)
45.任何不问肤质就推荐产品的都是耍流氓。
46.洁面产品其实对很多皮肤老说一天一次就够了,不要没事干就老洗脸!
47.洗完头不要使劲擦干,应该用干发帽包起来吸干水。
48.勤涂润唇膏。
49.买护肤品一定不能省钱,要在自己能承受的范围内买最好的。
50.其他的等我想到了再凑50个发一篇笔记吧。
针对评论区的一些问题,我再来补充几点。
1.闭口怎么去除?
我之前额头上长了满满的闭口,现在已经好了很多,摸着挺光滑的。我没有去看皮肤科,闭口其实主要就是缺水的问题。首先要做好清洁工作,然后疯狂补水,皮肤不算特别敏感的妹纸可以刷酸。我正在写一篇关于闭口的文章,可能下个月会发出来。
2.洗头不弯腰怎么洗?
我都是站着洗头的,洗头洗澡我是连在一起的,不过有人不习惯站着,那就躺着洗吧,不一定要去理发店,可以让男票啊闺蜜啥的帮忙。
3.为什么吃的不可以抹脸上?
像什么酸奶牛奶面粉,这些没经过特殊处理的“天然材料”分子太大了,根本没法被皮肤吸收。而且你想想看,苹果削皮都会氧化变色,你还把它敷到脸上???还有什么柠檬汁,什么白醋,对皮肤的刺激多大啊,居然有人说可以消炎和美白???有闲工夫搞这些还不如吃了对身体好呢。你跟我说你用了吃的抹脸上感觉补水效果很好?我给你举个例子,把手放水里泡一会儿,你看拿出来的时候手的皮肤是不是软软嫩嫩的。
4.清洁面膜可以天天敷吗?
当然不行。我说的可以天天敷的是那种保湿修复型的面膜。
另外,还是有人在跟我讲面膜不可以天天敷的问题,没啥好说的,见一个删一个。
5.水果里的糖也不要多吃吗?
当然了,高糖水果比如龙眼荔枝都要少吃。顺便再补充一个,牛奶,有些人一喝牛奶就长痘,其实就是糖的原因。
6.什么是人工泪液?有推荐的吗?
人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水,可以起到滋润眼睛的作用(百度说的)。我自己只用过法国人鱼泪和日本大正人工泪液,都还不错,特别喜欢法国那个,用完眼睛很清澈。
7.为什么保健品要坚持吃,是因为有激素吗?
可能是我写的不够清楚,让一些妹纸误会了。我想表达的是,很多人不够坚持,保健品才吃了几次就懒得吃了,这样当然没有效果啦。
8.怎样判断我是什么皮肤?
我觉得这个有点只可意会不可言传。用清水洗脸,然后晾干脸,过十分钟观察一下脸上,看看出油情况,比如只有t区出油,那就是混合皮。
这个方法我也不知道也几分可信,你们还可以去下载一个软件叫“你今天真好看”测试一下,或者找个专柜测试一下。
9.孕妇能用哪些护肤品?
很多孕妇不敢用护肤品是怕激素,可是正规的牌子都是没有激素的啊,不要听别人乱讲,我小姨怀孕的时候一直坚持护肤,生出来的宝宝很健康,而且她现在皮肤好到气死鸡蛋。
当然也有那么个别的护肤品是不能用的,比如那些含有活血成分的。
10.洗发水起泡很难怎么办?
我试过用手起泡,确实很难。用起泡网也试过,我头发太多了,起泡网的泡泡太少了,根本不够。所以我最推荐起泡瓶,一直按压一直都有泡泡,很方便。
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