谁说穿着性感的鞋子就要忍受疼痛?趁着下午双脚稍稍肿胀的时候去买鞋、去试穿吧!这样就不会因为鞋带过紧而割伤脚踝。如果绑带鞋给双脚磨出了水泡,不要使用创可贴,因为必然会被擦掉。你可以给该区域多涂点软膏,这可以让鞋带滑落,也可以舒缓疼痛。
2 / 10 令人筋疲力尽的手提包
没有一个装着化妆包或者健身装备的手提包,你是不是一天都熬不下去?选择一个有着牢固的宽肩带(减轻对肩胛骨的压力)的包包;斜挎包可以分担后背和双肩的压力。别想着用包装满自己的所有东西!一个人不应该承受超过身体10%的重量。
3 / 10 施加压力的塑身衣
塑身衣在尺寸合适、不会穿太久的情况下是挺好的。但太紧的塑身衣会导致血液淤积在小腿中,从而增加静脉曲张的风险。如果穿了一件控制身体曲线的塑身衣,那么脱下衣服后要抬着腿躺下或者坐下至少半小时,一天两次。
4 / 10 “恨天高”
遗憾的是,我们不能预防高跟鞋引起的拇囊炎或者鸡眼。保护双脚免受痛苦的最好办法是穿平底鞋(鞋内要有支撑双脚的嵌入物);同时只在重要场合穿高跟鞋。如果工作场合必须穿高跟鞋,那么不要选择尖头的高跟鞋,同时将鞋跟高度控制在五厘米以下。
5 / 10 平底鞋会给足弓带来疼痛
有时候平底鞋也会带来疼痛,这是因为它们没有提供或者只提供了一点点后足弓支撑。对扁平足而言,这种鞋伤害较小。如果足弓较为明显(拱形高),那么选择一双能够垫起足弓的鞋子吧!同时寻找一双前端弹性较强的平底鞋,可以更好地固定双脚。
6 / 10 令人发痒的羊毛衫
一些面料可能会因为刺激皮肤而引起皮疹,比如羊毛。也有其他衣物能带来发痒的感觉。为了避免这种情况,可以在羊毛衫里面穿一件合适的长袖棉衬衫,这样就不会因为痒而抓挠一整天了。同时保持皮肤湿润,因为干性皮肤容易发痒。
7 / 10 沉重的耳饰
耳饰可能会让你看起来很可爱,但过大或者过重的耳饰有可能会永久性拉长耳垂。为了防止耳垂下垂及保障两边对称:用较轻的塑料耳环代替金属材料耳环;每隔几天将沉重的耳环换成较轻的耳环;坚持两只耳朵都佩戴耳环。
8 / 10 锻炼引起的不幸:皮肤发炎和痤疮
一旦出汗,运动装备可能会给皮肤带来痛苦——衣服可能会摩擦或者产生污垢。选择用合成纤维制成合身的运动服,可以吸走皮肤上的水分。 同时,为了避免胸部或者背部长出痘痘,运动过后立马换上干衣服,并且使用含氧化苯甲酰的身体清洁剂洗澡。
9 / 10 发带=头疼
发带可能让人看起来漂亮、欢乐,但是一些头饰也可能会引起头痛。这是因为它们压在了额头和头皮的神经上,时间过久或压迫过大会造成偏头痛一样的痛苦感。因此不要佩戴会造成伤害的发带、发夹,或者短时间地佩戴。
10 / 10 紧身牛仔裤
穿上紧身牛仔裤会让你的一天美好愉快,但是紧到影响行走或者就坐的话,就应该换条比较宽松的了。紧身牛仔裤应该合身,但不应该勒到腰部或者切断血液循环。因此选择一条能稍微伸展,不影响自由活动的牛仔裤。
“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库,有科学依据。千万用户之选,值得信赖!看病前,先问上医;看病后,再问上医! 问上医网(www.wen31.com)/APP限时开放免费会员名额,快快登录注册吧!每天收获权威健康知识,请关注微信订阅号“健康问上医”(JKwen31)。
原文链接:http://www.wen31.com/info/1435.html
更多运动健身的知识,点击这里:
WEEX唯客是一家安全易用的加密货币交易所,由新加坡顶级区块链投资机构斥资1亿美元打造,注册用户超300万,日均交易额超50亿美元,已获得美国MSB、加拿大MSB金融牌照。
WEEX唯客平台所有数据皆于海外数据库严格保存,服务器多地部署和备份,并采用满足银行级安全需求的亚马逊AWS及高速高稳定性的香港CDN,为全球用户提供最安全、最专业、最具隐私性的交易服务。
WEEX唯客是全球交易深度最好的合约交易所之一,位居CMC交易所流动性排名前五,订单厚度、价差领先同行,微秒级撮合,零滑点、零插针,最大程度降低交易成本及流动性风险,让用户面对极端行情也能丝滑成交。
在WEEX唯客,用户不仅能享受行业最低的交易手续费,还可零门槛一键跟随专业交易员操作,复制高手的交易策略,平台严格甄选数5,000多名优秀交易员供用户挑选。
为保障用户资金安全,WEEX唯客设立了1,000 BTC投资者保护基金,以在非用户自身原因的情况下有效补偿用户资金出现的意外损失,并公示资金池热钱包地址,让用户交易安心无忧。
WEEX官网:weex.com 备用域名(免VPN)
你也可以在 CMC|Coingecko|非小号|X (Twitter)|中文 X (Twitter)|Youtube|Facebook|Linkedin|微博 上关注我们,第一时间获取更多投资资讯和空投福利。
在线咨询:
WEEX华语社群:https://t.me/weex_group
WEEX英文社群:https://t.me/Weex_Global