·第一种、第二种常喝淡斑的茶饮。那怎么制作？很简单，准备枸杞、当归、红枣、黄芪，将食材放入锅中煮开饮用。经常饮用不但可以使我们的内分泌正常，还可以让我们的皮肤达到一个水嫩健康的状态。没有斑的经常喝可以预防长斑。
·第三种每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿，对于预防色斑有比较好的作用。因为西红柿中它有丰富的维生素c，所含的这个维生素c是我们淡斑的有效成分之一，能够减少黑色素的形成从而让色斑变淡。
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