相见恨晚的美容妙招

以前每次涂精华液感觉脸都不吸收，一直湿湿的，要按摩好久才能干，自从用了蔡老师的搓脸发，哇，感觉脸吸收精华液是真得快，精华液一下就被吸收了，特别省时间，真的推荐大家尝试一下，，，不过蔡国庆老师是什么护肤品都不用，他是干搓脸，大家可以都尝试下。。。视频我已经找不到了，给大家找了几张图，

干搓脸的方法：1、快速将双手搓红、搓热，搓得越热越好;2、把双手的手指放在下颚部，眼睛微闭，小拇指贴着鼻梁的位置向上搓，搓到发际线时双手自然打开。注：搓脸以前要把双手搓红搓热;一定要沿着鼻梁向上搓，不要在脸上来回搓;要把整个手掌覆盖在脸上，如果脸比较小，可以用大拇指把耳后稍带搓一下。

干搓脸的功效：1、干搓脸可以促进血液循环，使脸部皮肤和五官都得到血液的濡养;2、干搓脸有养颜美容的作用，可以有效改善黄褐斑、青春痘、老年斑、皮肤干燥等脸部皮肤问题;3、干搓脸还可以预防脑供血不足、记忆力下降、偏瘫、面部神经麻痹面部痉挛、面部肌肉萎缩、三叉神经痛、偏头痛等多种疾病。

【 这里提醒一下大家，搓脸请轻轻的搓呀， 轻轻的！ 轻轻的！ 那可是你的脸啊， 可别跟搓衣服式的一顿乱揉呀，，，，】
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其实想要美容，食疗也是一个好方法法，所以我经常会的吃一些对皮肤好的食品，比如:

杏仁薏米粉

杏仁具有丰富的营养价值，除了蛋白质含量丰富，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素 ，薏米也有祛湿美容功的效。我常买的是这家的，他家的杏仁薏米粉粉质非常细腻，而且这款里面还添加山药、茯苓和百合，冲泡后杏仁的味道很浓郁，口感层次非常细腻丰富，我一般会用它来当早餐，最主要的是它里面的糖分是木糖醇，低GI，低热量，每天一袋，不会长胖，又美容养颜。

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桃胶皂角米

桃胶也是对皮肤非常好的一种食物，桃胶雪燕皂角米是能补充人体的胶原蛋白，调理食用者自身的气血，并且有助于补充身体营养，桃胶雪燕皂角米内含大量的蛋白质，而且桃胶还有补充气血，改善面部泛黄情况，所以每次炖粥的时候我都会放两小包，煲出来的粥还会有一股淡淡的桃子香，不仅能美容，粥也变好喝了。

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玫瑰花茶

玫瑰花茶也是养颜的一大利器。瑰花茶有解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，同时玫瑰花茶能降火气，滋阴美容，调理血气，促进血液循环，让皮肤红润有光泽，女生绝对不能错过。我常买的是这款，玫瑰花粒很饱满，花香超级浓郁，除了玫瑰还添加了桂圆，所以泡出来的茶除了有玫瑰的香气外还有丝丝桂圆的甜，味道很棒，而且它产品设计的是那种密封的小包，每次去上课我都会带一小包，泡起来非常方便，无限回购。

玫瑰花茶小包装 干重瓣玫瑰花玫瑰花瓣 食用桂

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