细腿穿什么裤型好看：纠正o型腿的睡姿

略显胖的直筒裤小腿明显像被捏了一样，视觉上小腿短短的很不舒服。臀宽裤子无从下手，行动像放弃一样。这个时候你需要一条合适的阔腿裤，宽松、舒适、显瘦。你需要做的，就是把上身藏起来，挽起袖子，露出完美的小腿曲线。阔腿裤不是网红穿搭法，而是一种最合适你的穿搭方式。要做好这些，你必须拥有的身材，偏胖、偏瘦都不是问题，很多人只看上身就放弃了。

细腿穿这些裤型好看

▼亚洲女性，臀部和相比较，肥大中偏瘦、大腿相对细、大脚宽小腿偏短、腰粗、小腿粗等问题更显著。

▼建议不要再露腰上露腿，低腰身会显得身材更瘦。

▼如果你属于后者，那么可以露脚踝。

很多人都是一根脚踝配置到头，总会觉得这不好那不好，今天给大家一个教程。

我们挑选细腿和粗腿的特点不同，稍作修改就很ok。

细腿，适合短一些版型的大t恤。

中等偏长版的粗腿，中高领的上衣会更有效果。

▼大腿粗壮，上衣一定要合身。

就算肉肉多，也要紧致身体，下摆太长也不合适。

▼尽可能把大腿根修改得短一些，会显得小腿细长一些。

▼肚子上肉肉多的人穿喇叭裤会显得肚子大而显臃肿，下摆长度在腿中部就可以，胯宽会放宽腿部线条，整体不显胖。

阔腿裤首先是要修身、紧身，其次是不要紧绷来填充臀宽和大腿根。

▲宽松的束腰上衣或者系带衬衫都是显腰细的好办法，能够放大腿的线条，让上身显得显瘦。

修身版型的裤子，裤腿上边会有一块来遮肉效果。

直筒裤，宽松版型适合大部分人。

▲直筒裤适合臀宽和大腿粗壮人士，直筒款直接穿上身效果显腿细。

中高腰，比阔腿裤更能修饰上身缺陷。

▲腰围不太粗就好，不要老是上身太臃肿的a字裙，挑选高腰款式。

微锥形的阔腿裤不适合腿粗的人穿，显腿短。

其他裤型的话，遮挡住腿部线条的萝卜裤就不错，不要挑选细腿的直筒裤和韩版牛仔裤。

小编觉得卡其色休闲裤比较显腿短，自己开店的，推荐好看的版型男袜店铺，一家卖鞋，一家卖男袜，有需要的朋友可以看一下，1、花爷林熙。

2、解放天性男性服饰潮牌搭配实战穿搭店，有需要的人可以去看看。

这篇我们来谈谈高腰阔腿裤，短裤是那么多搭配中最不挑人的，而对于瘦高个子来说穿着也特别的飘逸顺畅。

小腿短的可以选择九分短裤，搭配平底鞋一样可以轻松出门，如果你腿本身就长的话，九分裤的裤子也是可以选择高腰设计的款式，轻松避免小腿过于过长显腿短的尴尬。

阔腿裤在我们日常生活中其实十分方便穿着，搭配白色系的上衣可以看起来舒适，更加的清爽。

皮质的阔腿裤给人高端大气的感觉，而平跟的阔腿裤鞋子也不要选择太窄，比如小白鞋更加的显腿长，也可以选择皮质的高跟鞋。

搭配蕾丝花纹上衣或者衬衫更加的别致，更加的俏皮可爱。

在搭配长款马甲的时候，可以选择在皮衣下面加一条阔腿裤，显高显瘦更加的帅气。

下面给大家推荐一款阔腿裤的款式，可以更加好的修饰小腿不足的缺点，黑色的帅气中加入白色的色彩更加的青春显瘦。

黑色也是更显高级的一种颜色，搭配起来更加的显瘦显高。

如果觉得过于浅色阔腿裤看起来比较容易脏的话，下面搭配一件穿搭更加好。

总的来说对于矮个子来说，还是选择九分或者长裤型的阔腿裤会更加的显腿长，而平底鞋的上衣也可以起到一个加分的作用。

纠正o型腿的睡姿

纠正o型腿的睡姿每个人的睡姿都是最适合自己的，o型腿也并不是说就是腿粗了或者腿弯，而是腿显得弯弯的，从而显得腿型不美观，本身o型腿的人睡觉的时候不能采取蜷缩的姿势，而是应该采取半蹲的方式，这样能够拉长腿部的线条。

o型腿的人睡觉时可以采取三分之一蹲或者三分之一跪的姿势，这样能够让腿部线条更加明显，帮助o型腿的人摆脱o型腿。

第一种方法就是弯膝打开小腿的外侧股骨外旋，小腿内侧外旋，再拉直膝盖，使小腿骨向外侧旋转，从而达到矫正o型腿的目的。

第二种方法：跪睡在硬板床上或者床垫软软的弹性好的床上，双腿并拢伸直呈v字形睡觉，脚踝就会很容易向外旋转，轻松矫正o型腿。

第三种方法：平躺在床上，使身体呈一条直线，膝盖弯曲自然屈曲成弓形。

（膝盖一定要过脚尖）右脚跟着床，然后左脚跟着床，左手伸直。

o型腿的人弯曲右脚跟，膝盖过脚尖的时候，右腿就会向外旋转，右腿外侧代偿就会往外撇，从而达到矫正o型腿的目的。

第四种方法：睡觉之前尽量不要看电视或者其他的东西，尽量不要跷二郎腿的姿势，因为跷二郎腿会使腿部呈现张开状态，从而拉长腿部线条，并且容易导致o型腿。

（注意膝盖一定要过脚尖）第五种方法：睡觉的时候放一个较硬的抱枕，这个抱枕能够保持身体不会歪斜，并且不容易损伤。

（如果是较为强壮的腿型矫正专家，最好是使用撑子的方式，而不是使用单杠，并且身体尽量是放松状态）第六种方法：每天都要做腿部的牵拉运动，那样才能拉长腿部的线条，从而矫正o型腿。

第七种方法：常做踢腿运动，首先自己站直，双脚打开一拳宽，往下踢，并且要将重量全部用在臀部和脚踝上，这个动作踢腿的时候要尽量快速，否则很容易导致身体歪斜。

并且一定要注意膝盖不要内扣，从而矫正o型腿。

第八种方法：尽量不要弯曲髋关节，这样就能解决o型腿。

第九种方法：睡觉之前用跪着把腿伸直，尽量不要弯曲，腿用力伸直的时候就会造成膝盖弯曲，反而让o型腿在睡觉的时候更加严重。

总而言之，o型腿患者要注意矫正，不然长期形成恶性循环，膝盖易受伤。

纠正o型腿的睡姿，可以解决你的问题。

首先，不是睡觉的时候，太阳穴两侧会跟着动。

看图，你会发现睡觉的时候臀部位置，是有弯曲的，这叫做：o型腿外旋。

o型腿外旋的人群主要表现为：臀部外侧和腿部膝盖内侧的肌肉较紧。

髋关节内收肌较弱，需要膝盖外翻才能找到伸直的感觉。

这个问题，在日常生活中，就比较明显了。

比如：单腿站立时，臀部出现内收外展的姿势。

坐下，腿部内侧用力去抬起床垫。

解决方案：在日常生活中，尽量减少腿部的内收外展的运动。

睡觉时，可以使用一些支撑作用比较好的床垫、枕头等。

你也可以在睡觉时，将双腿并拢并放在床垫的支撑上，再慢慢抬起。

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