美容仪和面膜能每天用吗？华山医院项蕾红：护肤方法错，无效还伤肤！

社交网站上测评

各类美容仪的博主非常多

美容仪不能过度使用

“我买了4台美容仪，早晨我用光子的，晚上我用射频，最近我又入手了一台高端仪器，价格一万多元。”徐小姐对美容仪情有独钟，她认为坚持使用可以看到一定的效果，“皮肤变得更紧了”。

也有人直言美容仪是“智商税”。王小姐说，她买的美容仪号称可以淡化法令纹，认真用，每天用，一个月了什么用也没有。更多人入手美容仪后，过了“蜜月期”就束之高阁了。

家用美容仪销售火爆，但大家最关心的还是安全、有效与否。对此，项蕾红表示，家用美容仪目前属于小家电的范畴，只要选择正规品牌，根据使用说明操作，还是相对比较安全的。但是从科学角度说，长期效果尚未得到临床验证。

“也许你会看到有些人拍的视频，用完发现一边脸提升上去了，这种即时效果是否真的那么明显、是否可以保持，我们持保留看法。就像洗完澡你会发现当下的皮肤很好，水润润的，但过一段时间又打回原形了。”她表示，对家用美容仪的效果最好不要期望值太高，它的作用主要是保养，跟医院里的仪器是有差距的。最主要的原因在于，家用仪器能量强度相对较小，而且参数设置基本都是固定的，不会像医疗设备那样可以由医生进行个性化调节。

“需要提醒，家用美容仪使用不要过度，比如说明书说一周使用2-3次，有的人为了追求效果，擅自延长时长和频率，每天使用，有可能会导致皮肤屏障受损。最近就遇到过不少因美容仪使用过度导致皮肤发红、发痒、长斑的患者。”项蕾红表示，不同仪器使用频率、方法都不同。比如射频类产品需要脸部在干燥状态下使用，如果脸上有水分，就有可能带来电流，增加灼伤皮肤的风险。

不同原理的美容仪也并非对所有人都适用。“有很多人问我，自己是否可以用美容仪？我认为，可以用三个标准来衡量，皮肤是否紧绷，有没有像蚂蚁爬过一样痒痒的，有没有发红和灼热感。如果有这三个症状，说明皮肤本身就有问题，最好不要随便用美容仪。”她说，可以先进行局部尝试，没有不适再全脸使用；尽量选择知名品牌，不要盲目相信商家宣传功效；使用前认真阅读说明书，遇到皮肤疾病应该尽早就医。

面膜最好不要每天敷

夏季来临，爱美人士对面膜的需求也随之增长。项蕾红表示，“面膜主要是水溶性成分，用完后水分难以保持住，所以最好在敷面膜后及时涂一层乳液。单纯靠面膜补水是不科学的，而且面膜也不要敷太久，一般不超过20分钟，更不推荐每天贴。就像手泡水太久会发白，皮肤过度水合作用也可能导致屏障功能受损。”

夏季，紫外线强烈，一定要认真做好防晒，紫外线是导致皮肤变老的“元凶”。如果防晒做得不到位，用再贵的护肤品和美容仪都没用。“做好清洁、补水、防晒，是性价比最高的护肤程序，也是最有效的方法。”项蕾红表示，如果在紫外线强烈的地方，每隔2-3小时要补涂一次防晒霜。

美容护肤行业有多“卷”？近年来，具有功效性的成分成为年轻人选购护肤品的标准。“以前我们认为，护肤品只是涂在皮肤表面的，不会改变内在生理结构，但这种观念正在被打破，功效性的护肤品被证实的确有一定效果。”项蕾红表示，2021年5月，国家正式颁布《化妆品功效宣称评价规范》，强制规定企业生产经营的化妆品按照规范进行功效宣称评价，化妆品功效性测试也成为了企业必做的检测项目。消费者购买这些产品的时候需要留心其厂家、批号以及功效评估证明。

抗老、美肤都是持续的过程，不要追求哪一款产品立竿见影。“很多患者叫我推荐护肤品，我觉得要因人而异，根据需求和问题来选。总的来说，买护肤品要看成分，历史悠久的品牌也是一种安全的选择。”项蕾红说。

现在流行的护肤新理念很多，比如“早C晚A”已深入人心。项蕾红表示，有的人对A醇不耐受，容易出现发红、刺痛和干燥脱皮等情况。因此，建议从低浓度的产品，在局部从低频次开始使用，如果没有出现不耐受的情况，再进一步增加使用频率和浓度。

很多人都有颜值焦虑，不愿意接受老去的事实，甚至走上整形美容的“不归路”。项蕾红认为，社交网络、医美机构的宣传助推了这种趋势；另一方面还是对审美的单一性和局限性，造成大部分人没有建立自己的审美观，一味跟风。面对衰老，心态很重要。美是没有统一标准的，没必要美得“千篇一律”，更不要过度追求“科技护肤”。平时做好日常的基础护理，可以根据自己的需求适当使用抗衰手段，并通过规律生活、健康饮食、适当运动让自己的状态维持得更好。

来源 | 新民晚报