健身都穿什么上衣：健身衣服女

每次健身课前健身后，都被教练喊起来换衣服。如果你也是个健身小白，你知道你的健身上衣应该怎么搭配。健身服装主要分为两大类，分别是紧身衣和宽松衣，对于上下装，宽松衣要比紧身衣舒适一些，比如夹克，有的女生喜欢紧身衣做热身练，宽松衣，便于更好的拉伸身体。可以更好的提高运动表现力。如果你比较挑，你还可以配一些运动风或者清新的配色，让别人眼前一亮。

健身都穿的上衣

在训练过程中，穿着健身上衣对关节和肩部的磨损都比较大，而健身宽松衣的面料都偏硬一些，虽然，穿着舒适，但是经常面料的摩擦力，会让你的关节和肩部受到磨损，所以。

建议你尽量挑选面料柔软一些的宽松衣。

男生上衣怎么搭配，一定要看看穿上去效果。

女生上衣怎么搭配，肯定也要看看穿上去效果。

有，那不是长毛衣就是卫衣，那就不要穿了。

想要好看的健身服，一定要挑那些软一些的上衣。

同时颜色也很重要，我们健身穿的上衣，颜色一定要明亮一些。

你的上衣要么合身，要么合适，要么一边宽一边宽，这样才能扬长避短。

厚度稍微大一些的宽松衣服也可以的，对于身材有要求，要分好的宽松衣，要求身材突出一些。

要挑选真正的修身衣，如果衣服上的图案较宽，个人感觉很鸡肋，如果需要把上衣那块肥肉给遮住的话，这种，买它干嘛，你的目的是要看起来衣服宽松，舒适。

不要太宽松了。

今天我们就说了男生怎么搭配健身服装，女生怎么搭配健身服装，下次我们说说男生怎么搭配女生健身服装。

原文标题：男生上衣怎么搭配，女生上衣怎么搭配，篇幅有限，文章不涉及到具体训练动作，仅做常识普及，知道怎么搭配健身服装即可。

健身服上衣健身服上衣采用了横幅荷叶边设计，简约而不简单。

中袖设计，但不失舒适度。

灯笼袖的设计，更显飘逸，搭配宽松运动短裤，给你带来非凡舒适的运动享受。

健身服上衣采用了可拆卸袖口设计，可以自由拆卸穿脱。

极简风，高瘦男神最适合哦。

百搭防水运动短裤采用速干面料制作，每条裤子以百分百流水线生产，防水透气，有效的防止运动途中汗水流入衣物，完全适合健身运动。

freefish加厚抓绒速干短裤纯棉面料，速干透气，抓地性能，吸湿排汗。

健身衣服女

健身衣服女的也要穿，只不过千万不要穿紧身的。

低于体重的衣服也不要穿，可以试试阿迪达斯的健身服，或者卡宾那种宽松的。

合身的长袖运动t恤和短袖运动短裤，还要留点露脚踝的宽松裤子，建议搭配运动鞋。

女生练肌肉不容易肌肉看上去太突出，过于漂亮的衣服反而掩盖住肌肉线条，看不出来，建议买合身、短袖短裤上身宽松外露出足够的肌肉线条。

健身衣服女士优先购买大一码的，其实对于亚洲人来说穿1到2码的衣服基本都不会太显胖，具体要看你上身的视觉感，如果你胳膊不是很粗壮，穿几件大码的内衣出去其实比小码更加合适，会显的你的身材比例更加协调一些，适合自己最重要。

健身衣服女生可以多准备一些，但要注意尺码，不要穿太大的啦。

还有健身房里经常都会有推销减肥产品的，各种诱惑，女生要是被忽悠去买那个就太不划算了。

建议你可以多去看看那些是怎么健身的，也可以请私教，当然我说的不是那种一节课上百块的，是那种性价比高的，口碑不错的，不至于差到要求退货的那种。

口碑不错的一定得一定要去大健身房，要不然你自己都不知道自己练的咋样，经常会有一些无良健身房花几十块钱办课，然后忽悠你说你没基础，先来他们这边先学习下。

你健身不多，瘦瘦的有胸有腿，挺好的，像我这种肩宽腿粗的人买衣服无比捉急。

曾经我想着有衣服就穿有衣服穿就好了，后来看了看卖衣服的人，才知道肩宽大一码腰细的买小一码。

要是健身前你会做瘦腿运动，穿上衣服也会显的匀称，有型。

我也是健身很久才买的衣服，基本上是店里买，因为健身房里的衣服太难买了。

女生健身前得注意防晒，我我我我我我我我我没有防晒霜，我之前就以为这个女生不用防晒霜吧。

一个月出去两次，每次就涂那种防晒霜的中间的那一部分，或者就在自己胳膊上拍一层，在穿上自己喜欢的衣服，就觉得已经很美啦。

也推荐自己也练一练瑜伽吧，不是说瑜伽老师多好，但好的瑜伽教练也是有职业操守，服务态度，也会教学生一些生活上的简单小运动。