护肤品怎么选？照着这个指南买准没错

中性皮肤

春夏和秋冬季节是有所区别的。

春夏季节皮脂分泌相对旺盛，清洁时可以适当用一些清洁力偏强的产品。《指南》建议可选择弱碱性洁面乳来清洁。

如果还觉得洗不干净，大家在选择春夏季洁面产品时，可以考虑成分表中含有清洁力和去脂力强的表面活性剂：如常见的月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠。

同时选择用清爽型的保湿乳液，保湿乳中油腻封闭剂相对少一点，而且春夏季节是可以适度去角质的，《指南》建议是3-4周进行一次即可。

到了秋冬季节，我们皮脂分泌减少，应该降低清洁力度，就不要选择偏碱性的洁面乳了，清洁力过强的洁面产品也最好不用。

应选择氨基酸类、葡萄苷类或甜菜碱类温和的洁面产品比较适合。建议同时使用较滋润的保湿霜，避免皮肤干燥。

干性皮肤

《指南》建议用25℃左右的温水清洁，前面提到适合秋冬使用的温和清洁产品，干性皮肤就别惦记去角质啥的了，这类皮肤是不宜使用去角质或者磨砂类清洁产品的。

而且在化妆水中，虽然含有酒精成分的用起来很清爽，但干性皮肤应当规避酒精类成分，选用更加滋润保湿的护肤品。

油性皮肤

《指南》建议用35℃的温水清洁，并建议选择弱碱性且具有保湿作用的清洁剂。每2周可以做一次去角质，可选用带有收敛性或控油的保湿水乳。

防晒方面：
干性皮肤和中性皮肤，《指南》给出的建议是一样的。
1. 室内工作者使用防晒霜(SPF=15，PA+～++)，每隔4小时补涂1次；

2. 而室外工作者SPF>15. PA++～+++，每隔2～3小时补涂1次；

3. 高原地区 SPF>30，PA++～+++，每2～3小时补涂1次。

针对油性皮肤的防晒，与前面推荐防晒霜不同，《指南》建议是室内和室外工作者使用更稀薄的防晒乳或喷雾剂，但SPF和PA的选择和前面中性皮肤一样。

补充一点，暴露部位通常都需要涂防晒，特别是一些部位容易遗漏：比如耳朵、颈后部。建议在出门前15分钟涂抹产品，而不是出门的时候才抹上，面部涂抹量粗略估计是一元硬币大小。

色素性皮肤

容易留下色素沉着的小伙伴，日常的护肤就更需要注重其中的美白抗氧化成分了，比如说A醇一类，还有可以考虑结合一些外用药物来增强美白效果，比如熊果苷乳膏。

此外需要特别提醒：色素性皮肤的朋友，对于面部的炎症应该及时处理。

举个简单的例子，比如说色素性皮肤的痘痘患者，面部出现了炎性丘疹或脓疱，应该积极主动地去抗感染抗菌治疗，以此让炎症恢复的更快一些，避免留下炎症后的色素沉着。

包括一些红色的痘印，如果是不容易色沉的人，可以等其自然消退；如果是色素性皮肤的小伙伴，则治疗方面可以需要及时一些，而不是留着让它自己恢复，建议可外用药物或医美手段等来治疗。

敏感肌肤

敏感肌由于皮肤非常脆弱，常常伴有皮肤屏障的损伤，因此注意事项其实是很多的。

如清洁产品首选温和的，避开前面提到的强效表面活性剂；保湿的需求要更高一点；至于防晒方面，如果能够耐受，正常使用防晒产品即可；如果不能，还是不要勉强，建议以物理防晒为主吧。

至于容易出现皱纹的皮肤，在护肤方面可以考虑适度的定期去角质护理，帮助皮肤更新分化。挑选明确功效的产品并坚持使用，也可搭配抗衰抗氧化产品共同使用（温馨提示：注意回避二手烟）。

前面讲的这些手段，对于抗衰老来说，力度大部分都不太够；稍微明显一点的衰老情况，还是得通过医美手段的参与效果才较显著。

以上就是根据不同肤质的类型，提出的一些大概意见，可供大家参考，以后有时间咱们再详细的一个个说明。