排毒养颜花茶怎么搭配 冬季10种果茶的做法

一、桃子乌龙茶材料：乌龙茶、桃子、蜂蜜、冰糖桃子含铁量高还含有多种维生素、矿物质和果酸，乌龙茶的香气很高，如兰花般淡雅的香气与桃子混在一起充满甜味仿佛微笑的姑娘哦。

二、蓝莓香蕉乌龙茶材料：蓝莓、香蕉、乌龙茶。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。香蕉含有维生素A，维生素C，B族维生素。这些营养元素在补给充足的情况下，人的眼睛才能保持正常功能。乌龙茶香气四溢，美翻了冬季。

三、葡萄黄桃花茶材料：茶、黄桃、葡萄。葡萄富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。黄桃中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。

四、健脾美容茶材料：话梅、大枣、桂花。话梅可以帮助消化、健脾止咳，大枣可以补气养颜，桂花可以补气舒缓。

五、开胃水果茶材料：红茶、山楂、冰糖。红茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。

六、上班抗辐射茶材料：猕猴桃、番茄、芒果。这三种水果都有提高免疫，还具有防辐射、抗氧化的功效。

七、排毒养颜茶材料：香橙、葡萄柚。香橙：增加肌肤弹性，多汁的水果还可以缓和刺激，给予肌肤活力。葡萄柚使肌肤更洁净，被视为活化肌肤的泉源，含有丰富的糖类、氨基酸与果酸，可以促进新陈代谢。

八、菠萝芒果茶材料：芒果、菠萝。这些系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分可以消除身体毒素、是抗癌、减压的最好食物。

九、减肥美容茶配料：桂圆、火龙果、西柚。桂圆可以补充气色，使肤色更红润。火龙果和西柚配在一起，具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶材料：百香果、菠萝这两种水果可以瘦身美白，补充维生素。水果茶饮做法大全

1、综合做法以上十种茶饮，可以配上自己喜欢的茶底，乌龙茶、红茶、茶都可以。将茶用热开水冲泡后，加入配置的水果，最后放入蜂蜜或冰糖热饮。如果调试后加冰也可以作为冷饮。

材料红柚1白砂糖300g 水50g 蜂蜜250g 食用盐1勺做法步骤

1、柚子加入适量盐清洗干净；

2、柚子去皮去白浆切成丝盐水浸泡30min；

3、剥开柚子，去掉白瓤，切成丝，盐水浸泡30min；

4、剥开柚子，去掉白瓤，切成丝，盐水浸泡30min；

5、取出柚子肉，去掉里面的籽；

6、泡好的柚子皮煮10min，捞出换水煮10min，这样反复煮3次左右，捞出备用；

7、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；

8、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；

9、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；

10、将砂糖和水放入锅中，用大火煮沸，然后转中小火煮沸至粘稠状态；

11、晾干一会儿，加入蜂蜜，搅拌均匀装瓶。

【热冬水果茶】【食材】:草莓4金桔8个橘子1个山楂5个苹果1个雪梨1个红枣9个冰糖40克红茶1袋柠檬2片【制作方法】:第一步:准备好用料将家里已有的水果用盐水连皮浸泡8分钟即可洗净。第二步:将水果片放入苹果、雪梨、山楂、金桔的盘子里去核第三步:将切好的水果片放入奶锅中，加入半壶水冰糖。第四步：把奶锅放入燃气灶上，盖上盖子，开启中火加热。第五步：煮至沸腾后，转中小火再煮3分钟，果香味飘出了，这时候可以尝下汁水放入酸甜程度，如果太酸可以再加点冰糖。第六步：把装好放入红茶包，放入奶锅里，煮1分钟后关火，焖1分钟后，打开盖子。第七步：把装好的水果茶，倒入玻璃壶里，趁热倒入茶杯饮用，香味十足，酸甜好喝。1、水果茶里的食材，可以根据自家的水果搭配，不用刻意用买，我经常家里有什么就放什么，冰糖的用量，根据水果的甜度和个人的口味，随意调节。

2、水果茶煮的时间不要太长，水开后再煮两三分钟即可，喝完一壶后，可以加水重新煮沸再次饮用。

3、柠檬片可以防止水果的氧化，还能调和水果的味道，喝起来更加清爽，怕酸的话可以少放，或者不放可以。