1，夏天出门的时候尽量选择长裤子，短裤容易让太阳直接照射在腿部肌肤上面，容易形成自由基，而自由基是造成皮肤衰老的重要原因之一。
2，如果实在不想穿长裤子，可以在出门的时候给腿上抹一点防晒霜，虽然防晒霜的效果赶不上物理防晒，但还是能起到一定作用的。
3，多吃一些富含维生素的食物，不管是维生素C片还是维生素E都是可以的，这些都能对抗皮肤自由基的合成，延缓衰老的时间。
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